手背上弯弯曲曲的青蓝色“小蚯蚓”，你了解多少？

最近看了抑制食欲的颜色心理学，又让我重新燃起了减肥的热情，不过单纯地控制进食并不是长久之计，最好还得辅助一点运动。

然后我想起了被遗忘在角落的健身卡，顺着上面的地址找到了许久未去的健身房，目前国内疫情基本得到控制，来健身房锻炼的人也还挺多的。

而健身房这个地方既然来都来了，拍拍照自然是必不可少的，可我举着哑铃对镜子拍照时却发现显眼的并不是我那刚维持一秒的肌肉线条，而是我手背上暴起的青筋。

当我放下哑铃后片刻，抬手再看手臂却只能依稀辨别出几条青蓝色的“小蚯蚓”，刚刚在手背上凸起的青筋已然消失不见。

虽然这是很正常的一种现象，但对于搞科学的本菌来说，事情并没有这么简单。于是我快速凹造型发完朋友圈之后回家操起了老本行。

青筋这个东西，在有些人手上特别明显，稍微用用力就能出现，这一般是由于身体比较瘦弱的原因；

而还有的人皮下脂肪比较厚（没错，说的就是胖子），青筋就比较难看到了。

要是让护士小姐姐选，肯定更喜欢第一种人，因为挂点滴或者抽血的时候，都需要扎（静脉）血管，青筋明显的患者，扎针的时候也更加容易；反观青筋隐隐约约或干脆看不见的人，护士姐姐或许只能凭感觉来了...

一般来说，“青筋”其实是指我们皮肤下最外层的浅静脉血管。这些血管血管呈现“青色”或“蓝色”的原因则是由于光线穿透皮肤照射到血管上面时，红光会被里面的血液“困住”，而血管壁乃至是皮肤会将蓝光反射回去，还有啊，这与肤色没有啥太大关系。

另外当我们的血液在心脏挤压下流动时，会先经过肺部与氧气结合，再通过动脉血管输送到全身的毛细血管中，等到血液中的氧气耗尽之后，血液就会变成暗红色（氧气含量很低）。

此时身体内静脉血管开始搜刮毛细血管中富含二氧化碳的血液，然后把这些血液重新回流心脏，完成人体完整的血液循环。

这时候如果将它们回去的路线给堵住，我们看体表上的“青筋”就会鼓鼓的。

有献血经验的同学肯定知道。造成这种现象的原因是由于静脉上具有朝近心端开口的半月形静脉瓣膜，瓣膜会顺着血液的方向打开，可是当静脉血管受堵时，血液无法顺畅的回流，并且由于静脉瓣膜的存在，血液也不能逆向进行流动，最终导致血管内出现了“交通堵塞”。

不过让青筋凸起的方法并非只有这一种，就像文章开头提到举哑铃时手臂上虬露的青筋。一般经常去锻炼的男性，全身的脂肪组织会逐渐分解，处于脂肪下层的青筋将更加明显，加上他们在剧烈运动时需要大量供血，因此，手臂的血液供应增加，从而使静脉凸出。

那么青筋凸起会不会对身体造成危害呢？在传统医学看来，出现青筋凸起可能是气血淤积的表现。可随着现代医学的发展，目前认为体表可见的大部分静脉血管都是正常的，青筋凸起也并非处于病理状态，反而是血管功能良好的表现。

但是，如果在脖子或下肢等部位出现青筋凸起、扭曲甚至变色，那就要引起重视了。

脖子上出现青筋凸起，在医学上称为颈静脉怒张。颈静脉是右心房的压力计，可反映右心房压力及容积的变化，其异常情况一般是血液回流不畅或者心脏功能导致的右心衰。

下肢最常出现的单纯性静脉曲张，其表层血管像蚯蚓一样曲张，并且非常明显地凸出皮肤，青筋曲张呈团状或结节状。

这种情况如果不及时治疗也可能会引起血栓性静脉炎、下肢溃疡湿疹等症状，也就是民间所说的“老烂腿”。

总之呢，青筋明显或青筋凸起并非身体出了问题，但出现青筋变得迂曲变形，或者是过去没有现在突然出现，则提示身体血流出现了问题，需要引起重视。