[科普中国]-“草中黄金”帮宝宝清热消积助消化

很欣慰地发现，越来越多的家长意识到，调养孩子，最重要的就是顾护好孩子的消化。而顾护消化，首先要做的就是尽量避免孩子积食，让脾胃消化健运。

很多家长平时都喜欢给孩子用一些消积的药材，比较温和的，诸如谷芽、麦芽、山楂，消积力度较大的，比如鸡内金、布渣叶等等。独脚金也是很多家长、特别是广东家长常用的一种药材。

“平时可以用独脚金给孩子煮水喝吗？”“孩子积食了，可以用独脚金消积吗？”以上是很多家长对于独脚金的常见问题，尤其是独角金价格在一众消积食药材中偏贵，更让不少家长下意识觉得“贵东西就是好东西”。

独脚金可以清热消积、助消化，是否可以作为孩子日常保健的常用药材呢？今天我们就来讲讲独脚金的功效和作用。什么时候可以给孩子用独脚金？具体可以用什么食疗方？

清热消积的“草中黄金”？

独脚金有什么功效？

独脚金味甘、淡，性凉；归肾、脾、肝经；具有平肝消疳、健脾消食、清热利尿的功效。

独脚金其实是一种野草，具有很强的寄生能力，会对农作物造成损害，最开始的时候，很多人看到就会将其当作杂草除掉。古代医师从这种野草中发现的不菲的药用价值，成为一味治疗疳积的良药。因此，独脚金又被称为“疳积草”“消米虫”。

有句俗话就说到：“小儿肝盛积成疳，妙药还推独脚金。”中医认为，独脚金具有清肝、健脾、消食、消疳积的疗效。可用于治疗小儿疳积、小儿夏季热、小儿腹泻、黄疸型肝炎等病症。独脚金具有不错的消积功效，但一般很少会单独用于消积，而是会搭配其他药材，比如布渣叶、鸡内金、麦芽、谷芽等。

除了消积的功效，独脚金也具有很好的平肝清热的功效。孩子积食化热，这股“热”是一路往上蒸腾的，沿途影响到肝、肺，出现舌苔黄、口气大、小便黄、大便干、易燥易怒等“上火”现象时，用独脚金来调理就比较适合。

有的家长担心小儿七星茶对孩子还是偏寒，接下来我也会介绍一些独脚金的食疗方，供孩子对证选服。

在具体和大家详聊如何使用独脚金之前，有一件事不得不提醒家长：独脚金的消积力度是比较大的，因此不能将其作为日常保健食材给孩子使用，预防积食。

而且独脚金的药性偏凉，长期使用可能会损伤脾胃。如果家长想为孩子预防积食，推荐每周服用1次新三星汤，但更重要的是做好清淡饮食、科学喂养。

每次积食用猛药消积，积食好了又在饮食放肆，孩子很容易反复积食，而且积食的情况也会越来越严重。孩子积食，其实就是之前喂养不当的信号。

独脚金怎么用？

学会3道独脚金食疗

独脚金不能随便给孩子使用，什么时候才适合给孩子用独脚金呢？又该怎么用呢？不妨参考以下食疗方：

① 积食有热：独脚金瘦肉汤

孩子存在积食的现象，且已经化热了，出现舌红、苔厚发黄、口气大、大便硬结、小便赤黄等“上火”现象，可以用独脚金瘦肉汤为孩子消积清热：

许尤佳育儿堂·食疗方-独脚金瘦肉汤

材料：独脚金3g，猪瘦肉50g。

做法：独脚金洗净，猪瘦肉焯水；锅中加约3碗水，煮沸后放入所有材料，小火煲1.5小时后即可调味温服。独脚金性寒，注意连服不超过3天。

功效：消积清热而不伤正气，适合积滞化热、食欲不振的孩子服用。

适用年龄：3岁以上对证、少量多次分服。蚕豆病可服。

② 预防上火：独脚金猪横利汤

孩子吃了肯德基、麦当劳等煎炸烤物后，出现嗓子干哑、有痰等即将“上火”的表现，可以喝一点独脚金猪横俐汤，去湿热，滋阴降火：

许尤佳育儿堂·食疗方-独脚金猪横俐汤

材料：芦根10g，侧柏叶8g、独脚金3g，猪横俐1条，少量油盐调味。

做法：材料下锅，加约3碗水，大火烧开后转小火煮30分钟至食材熟烂，加冰糖调味即可。吃完煎炸滋腻的食物后1个小时喝1碗，不吃渣。

功效：消食导滞，兼用于调理食煎炸滋腻后的咽喉发痒干咳、咽喉充血、发炎等症状。

适用年龄：3岁以上对证、少量多次分服。蚕豆病可服。

注意：独角金价格较高，也可用4g孩儿草替换。

③ 肝郁化火：独脚金鲫鱼粥

孩子肝气不舒，导致脾胃不和，出现舌头尖，舌尖、边缘发红，舌苔白，大便干燥，有口气，反复积食等症状时，可以用独脚金鲫鱼粥给孩子平肝消积：

许尤佳育儿堂·食疗方-独脚金鲫鱼粥

材料：独脚金10g，鲫鱼1条，大米50g。

做法：鲫鱼洗净用纱布包好，与大米、独脚金一起下锅，加水约5碗；大火烧开后转文火煮45分钟，加盐，稍煮5分钟后即可分次服用。吃粥不吃渣。

功效：健脾开胃，清肝热，去积滞。可治疗小儿因肝热脾虚引起的肠胃功能紊乱和食欲不振，以及烦躁低烧、日渐消瘦等症。

适用年龄：3岁以上对证、少量多次分服。蚕豆病可服。

今天为大家介绍了一道消积清热的常见药材——独脚金，家长们都学会怎么用了吗？

资料来源：许尤佳育儿堂微信公众号

本文由广东省中医院儿科主任许尤佳进行科学性把关。