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薯类有什么营养，如何吃薯类？

上传时间：2022-10-10 23:20

中华医学会

原创

膳食纤维预防便秘促进肠道蠕动薯类食物

传播普及健康知识，提高公众健康素养

视频简介：本期视频介绍了薯类。薯类中含有丰富的膳食纤维，包括纤维素、半纤维素和果胶等，这些都是精制米面中较为缺乏的。膳食纤维可以促进肠道蠕动、预防便秘等。以及根据不同的需求，可以选择薯类不同的吃法。

内容资源由项目单位提供

有才能的前赴后继召唤

秀才级

适量吃！

2022-10-18

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