[科普中国]-【原创】炎炎夏日，小宝宝也需要防晒？

扇着蒲扇吃西瓜的夏天就要到啦，家长们给自己做好防晒的同时，给宝宝做好防晒了吗?

小宝宝也需要防晒?当然啦，宝宝的皮肤比我们成年人娇嫩许多，抵御紫外线的能力也比成年人差许多，但他们在室外活动的时间却比成年人长。有研究表明，宝宝户外活动的时间越长，成年后脸部生成雀斑、黑斑的几率就越高，日后患皮肤癌的几率也就越高，特别是患恶性黑色素瘤的风险，比普通人要高很多。所以，给小宝宝做好防晒至关重要啊!

如何给宝宝做好防晒工作?要遵循“ABC(R)”原则。Avoid 躲避，Block 遮挡，Cream防晒霜。也就是说，防晒的第一步，也是最重要最有效的一步，是避开阳光。上午10点至下午4点是一天中紫外线照射强度最大的时候，应避免这个时间段带宝宝出门。第二步，遮挡阳光。带宝宝出门时尽量选择阴凉处或背阴处，并且要给宝宝穿戴好遮阳帽、太阳镜、防晒衣等防晒衣物。第三步，涂抹防晒霜，6个月以上的宝宝就可以涂抹防晒霜了。那R是什么呢?Reapply，补涂防晒霜。防晒霜不是涂一次就可以了，在户外活动的宝宝，一般两小时需要补涂一次。

阴凉地，遮阳帽这些都好说，宝宝防晒该怎么选呢?涂防晒霜会不会对宝宝的皮肤造成伤害呢?

这要从防晒霜的防晒原理说起。根据防晒成分的不同，防晒霜可以分为物理防晒霜和化学防晒霜。物理防晒霜的成份是无机矿物质，涂上后会在皮肤表面形成一层防护膜，通过散射、反射作用保护皮肤免受紫外线伤害。而化学防晒霜的成分比较复杂，它是通过吸收紫外线，将紫外线转化成热量从而达到抵御紫外线的目的。但化学防晒霜大多具有一定刺激性，且部分成分容易透过皮肤吸收，对宝宝来说致敏几率比较大，所以物理防晒霜相对来说更安全、更温和。需要注意的是，物理防晒霜，不会被皮肤所吸收，所以回家后需要用宝宝的沐浴露或洗手液清洗干净。

总之，夏天宝宝也是需要防晒的，而且还很重要!6个月以下的宝宝最好选择防晒衣、遮阳帽这样的防晒衣物，6个月以上的宝宝在穿戴防晒衣物的同时还可以涂抹防晒霜，以物理防晒霜为宜。

假如防晒措施没做好，宝宝不小心晒伤了，请采取以下措施：

1、皮肤降温、这是首要任务，用冰凉的毛巾湿敷晒伤部位。

2、多喝水、因为晒伤后皮肤失去屏障功能，会增加机体水分的流失，多喝水既可以补充体内水分，也可以加速皮肤的修复。

3、涂抹保湿霜、保湿霜选择低敏的，SPF20以上，PA++以上的。其次可以选择芦荟凝胶。

4、涂抹弱效激素软膏、这个在晒伤较为严重时可以应用，比如地奈德软膏、氢化可的松软膏等。

5、口服镇痛剂、如果宝宝疼痛明显，哭喊较剧，可以选择口服布洛芬，也就是我们经常提到的退热药物——美林。布洛芬有解热镇痛作用，在正常体温时没有退热作用而只有镇痛作用。(4、5两点，请在医生指导下进行)

6、在无法自行处理晒伤问题时，及时就医。

作者：黄立坤

编辑：赵 然