甲流不要慌，艾灸来帮忙

这是 达医晓护 的第 4304 篇文章

一、甲流简介

甲型流行性感冒（以下简称甲流）是感染甲型流感病毒后引起的急性呼吸道传染病，好发于春冬季节，临床上常见H1N1和H3N2型病毒。潜伏期多为1~3天。典型患者起病急，以发热为首发症状，表现为急速发热、数小时可达38℃以上，可伴有畏寒、寒战，有咽痛、流涕、鼻塞、咳嗽、咳痰、头痛、全身酸痛、乏力。部分病例出现呕吐、腹泻、疲倦、球结膜充血等。发热一般持续2~3天。严重患者起病急剧，体温快速上升至39℃以上，并持续不退，超过3天，呼吸道症状明显加重，出现心率加快、呼吸急促、口唇发绀、气喘加重，也可出现反应迟钝、嗜睡、躁动等精神症状。少数病例进展迅速，出现呼吸衰竭、多器官功能不全等。本病可诱发原有基础疾病加重，呈现相应的临床表现，甚至发生严重病情，导致患者死亡。

二、病因病机

中医认为甲流是因六淫、时行之邪，侵袭肺卫，以致卫表不和，肺失宣肃，机体阴阳失衡而为病。《素问·玉机真脏论第十九》云：“是故风者百病之长也，今风寒客于人，使人毫毛毕直，皮肤闭而为热，当是之时，可汗而发也；或痹不仁肿痛，当是之时，可烫熨及火灸刺而去之。”其中的熨烫和火灸，都和艾灸有着密切的关系。因此可以看出，艾灸在治疗甲流有着悠久的历史和良好的效果。

三、艾灸治疗

（一）艾灸操作

采用温和灸，将艾条燃着的一端与施灸部位的皮肤保持2-3cm，以温热而无灼痛为度，一天1-2次，每次15min；

（二）艾灸功效

艾灸作用于诸穴位，且穴位之间配伍有行气疏风、解表清热止痛、宣肺利窍止咳、补阳育阴的功效。艾条熏灸穴位，艾条的药力与热力给机体温热刺激，通过经络腧穴作用，使表里经络恢复平衡，能够开通腠理、祛邪外出、疏通经络、通调营卫、和谐脏腑、温通经络、温散寒邪，改善患者气血经络运行，扶阳固脱，祛邪扶正，起到调节机体阴阳平衡，增强免疫力的作用。

（三）常用穴位

1.合谷：在手背，第二掌指关节桡侧中点。以一手的拇指指骨间关节横纹，放在另一手拇、示指之间的指蹼缘上，当拇指尖下是穴。

2.曲池：肘区，尺泽与肱骨外上髁连线的中点处。

3.风府：颈后区，枕外隆凸之下，两侧斜方肌之间凹陷中。

4.大椎：脊椎区，第7颈椎棘突下凹陷中，后正中线上。

5.身柱：脊柱区，第3胸椎棘突下凹陷中，后正中线上。

6.风池：颈后区，枕骨之下，胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷中。

7.肩井：肩胛区，第7颈椎棘突与肩峰最外侧点连线的中点。

8.肺俞：脊柱区，第3胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。

四、艾灸注意事项

1.单次施灸时间不可过长，以防烫伤；

2.施灸时，注意避开易燃物品，以防起火；

3.灸后可饮用热水，避免饮用凉水；

4.对于皮肤感觉迟钝者，用食指和中指置于施灸部位两侧，以感知温度，做到既不烫伤皮肤，又能达到好的效果；

五、甲流的预防

1.注意保持个人卫生，养成良好的个人卫生习惯、勤洗手、勤洗澡、不要共用毛巾、口杯等日常用品，做到不随地吐痰，以防接触传播流感病毒。

2.居室和办公室，都要经常通风，减少室内聚集的细菌和病毒数，保持室内清新的空气。

3.疾病流行期应尽量避免到公共场所，比如商场、电影院等人群密集的地方。与打喷嚏的人要保持1米以上的距离。

4.到医院看病，最好戴口罩。呼吸道疾病大多由空气传染，医院就诊者多为各种疾病的患者，易被传染。戴上口罩可以有效地阻挡细菌和病毒。同时勤洗手对预防流感有一定作用。

5.一定要根据气温的变化，适当地增减衣服，防止因感冒着凉引起的免疫力低下。

6.日常饮食要注意营养搭配均衡，定时定量，多喝水，不吸烟，少嗜酒。同时要保证睡眠充足，避免过度劳累。

7.要加强体育锻炼，经常坚持户外运动，以增强身体抵抗力。

作者：湖南中医药大学针灸推拿与康复学院

常小荣教授团队

作者：李祖强