中医科普 | 五大穴位

人体的穴位有几百个 如果每个都要照顾到 那就太累了 还好有中医为我们指出了 五个比较重要的保健穴位
让我们化繁为简 随时随地 经常按摩这五个穴位 对养生很有帮助哦 1
膻中穴【位置】在胸部，当前正中线上，平第四肋间，两乳头连线的中点。
【功效】宽胸理气，宁心安神。2
三阴交

【位置】在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。
【功效】调补肝肾，行气活血，疏经通络。3
足三里

【位置】
在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。
【功效】健脾和胃，调理气血，通经活络，扶正培元，有强壮作用。4
涌泉穴

【位置】
在足底部，卷足时足前部凹陷处，约当第2、3趾趾指缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。
【功效】益肾填精。5
关元穴

【位置】在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。
【功效】温肾益精，回阳补气，调理冲任，理气除寒。本穴有强壮作用，为保健要穴。