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“吃出来的健康”系列丨今日中伏：饮食三“宜”三“忌”请查收

上传时间：2023-07-21

人民网科普-食品安全

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食品安全中伏伏天饮食

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太师级

在这个季节要格外注意防范，认真学习牢记三忌、三宜、三秘诀，使这个夏季更加舒适，为我们的健康保驾护航，顺顺利利度过三伏天！

2023-07-21

吴飞银

太师级

春夏秋冬、四季更替，人要尊重自然，顺应自然。夏天炎热，我认为必须适度出些汗，出汗既是保持恒定体温的手段，也是排出体内湿气的方式。我以为少吃冷饮，多喝温水，就是不要刻意让夏天过得象春天一样。

2023-07-21

仲森

太傅级

中伏饮食“三要”“三不要”：要食物多样，要多摄入蔬菜瓜果，要充足饮水；不要吃生冷，不要吃辛辣，不要吃油腻。

2023-07-21

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