一到换季，鼻炎就来报道了，过敏性鼻炎如何预防？

秋季一到

身边就有一大堆人“感冒”

鼻头“红红的”甚至像关不掉的“水龙头”

不少人喜欢秋天，因为到了秋天，天气非常凉爽舒适；但也有很多人讨厌秋天，因为一到换季时候，就总爱“打喷嚏”，“流鼻涕”。

今天我们就来研究一下：

为什么秋季是过敏性鼻炎高发期？

过敏性鼻炎引发的原因是什么？

如何缓解鼻炎症状？

过敏性鼻炎

过敏性鼻炎是由IgE介导的鼻粘膜炎症反应性疾病，每年春秋两季高发，有明显的季节性特点。

过敏性鼻炎典型表现为持续不断打喷嚏，鼻塞、鼻痒、流清水样鼻涕，甚至伴有眼部瘙痒、流泪、灼热感、结膜充血等眼部不适表现。

在儿童患者中部分会出现**“变应性敬礼动作”，**即用手掌或手指向上揉鼻子，目的是为了减轻鼻痒，使鼻腔通畅。

过敏性鼻炎引发原因

众所周知，我们人体的免疫系统具有**“排外功能”，**会对进入人体的外来物进行识别判断，当免疫系统认为该种物质对人体有益，是“自己人”时则会放行；反之，则会将其进行消灭。

一般花粉、尘螨等这一类体外物质进入我们的鼻腔，正常情况下我们鼻腔内的鼻黏膜会保护我们的呼吸道，就随着鼻涕离开了。

但是一些免疫系统“失调”的人，则会出现“判断失误”，把它们当做“危害身体”的“病原体”。

当抗体接触到这些时，就会产生“战斗”，鼻黏膜里的正常细胞也因此伤亡惨重，就会出现鼻塞、打喷嚏、鼻部痒、流鼻涕、咳嗽等症状，鼻黏膜也会因此发炎，也就是过敏性鼻炎。

而那些柳絮、螨虫、花粉等致使我们发炎的物质，就叫做过敏原。

所以，我们就理解了为什么换季时是过敏性鼻炎的高发期了，换季时节的温差较大，冷热空气交替、空气中的真菌孢子、粉尘螨在空气中飘散。

如何缓解鼻炎症状？

在很多人看来，过敏性鼻炎没那么严重，认为鼻炎不会导致发烧，顶多就是打打喷嚏、流流鼻涕而已，治疗和不治疗也都差不多，但这种想法实际上是错误的。

过敏性鼻炎如果不加以控制，严重时可能会演变成鼻窦炎和鼻息肉，长期性鼻炎还可能会出现支气管炎、过敏性鼻炎和慢阻肺，长期不治愈还可能会引起过敏性哮喘，最后由于鼻炎而导致的不良习惯可能会出现腺样体面容。

1.外出注意防护

过敏性鼻炎患者在春秋两季外出时，首先应关好门窗，出门时应记得尽量避免去郊外、公园等花粉浓度较高的地方，必要时也一定要戴好口罩。

2.饮食上注意

过敏性鼻炎患者在饮食上应注意，少烟少酒，尽量不食海鲜类、油腻、辛辣、寒凉生冷类食物。一旦发现自己对某些食物过敏，避免再次食用，以免加重病情。

3.增强免疫力

注意经常锻炼身体，增强体质，提高免疫力，增强对过敏物质的适应能力，跑步，健身，有氧操都是不错的运动~长期坚持可以看到显著效果~

温馨提示~如果以上方法还不能减轻过敏症状，那就要向医生求助了。