健康提醒｜秋意渐浓，诺如病毒需警惕！

随着寒露已过，冷空气逐渐活跃，天气慢慢转凉，诺如病毒感染性腹泻也进入了高发季节。据统计，每年约有数百万人感染诺如病毒，其中绝大部分疫情均发生在托儿所、中小学等场所。面对来势汹汹的诺如病毒，我们应该如何做好预防和应对呢？

一、什么是诺如病毒？

诺如病毒属于杯状病毒科，是引起急性胃肠炎常见的病原体之一，抵抗力极强，常温下可在物体表面存活数天，冷冻数年仍具有感染性。诺如病毒很小，直径只有20-40纳米。这是什么概念呢？我们在野外见到的蚂蚁，可以有3-4毫米那么长，相当于十万个诺如病毒排好队的长度。这么小的病毒，只要接触十几个就能让我们得病。

二、诺如病毒的传播途径有哪些？

诺如病毒的传染性很强，所有人群均易感。它的传播途径也是多种多样，主要通过食入被病毒污染的食物、水或者接触患者粪便或呕吐物、吸入含有诺如粒子的气溶胶、甚至还可能通过间接接触被粪便或呕吐物污染的物品和环境等感染，因此很容易在学校、托幼机构等相对封闭环境引起暴发，传播速度堪称病毒界的“法拉利”。

三、诺如病毒感染后有什么症状？

诺如感染全年都可能发生，每年9月到次年3月是诺如病毒的高发季节。感染的常见症状主要为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻，部分患者有头痛、畏寒和肌肉酸痛等。儿童以呕吐为主，成人则腹泻居多，粪便为稀水便或水样便。

四、如何预防诺如病毒感染？

目前还没有疫苗能够预防诺如病毒感染，做好个人防护是预防感染的关键：

1.保持良好的手卫生：饭前、便后勤洗手，用肥皂和流动清水认真清洗双手至少20秒。

2.养成良好的饮食卫生习惯：做好食物的保鲜、生熟食物分开；不喝生水，饮用煮沸的开水或选择卫生合格的桶装水；生吃瓜果、蔬菜要洗净；牡蛎等贝类海产品必须充分加热煮熟后再吃。

3.做好居家隔离：患病期间尽量避免与他人的接触，特别是学生一定要在症状消失三天后再返校。

4.进行全面消毒处理：发生诺如病毒胃肠炎聚集性或暴发疫情时，要对可能受污染的物体表面、环境等进行全面消毒。最常用的是含氯消毒剂，有效氯浓度为5000mg/L～10000mg/L。特别值得注意的是，酒精对诺如病毒无效！

来源：健康微湖南、蓝山县卫生健康局