血型又出新研究，这个血型更易“痴呆”,到底真的假的?

关于血型与健康的都市传说有很多。

比如……

“O型血的人更吸引蚊子”[1]

“B型血的人寿命更长”[2]

“A型血的人更容易患胃癌”[2]

继多个与血型有关的结论被辟谣，最近，血型界又传出了新观点：

“AB型血的人，更容易痴呆。”

救命，这到底是不是真的啊？？

要弄明白这个问题，我们得先来看看医学界对“痴呆”的主流研究结论，有没有提及“血型”一事。

关于“痴呆”影响因素的主流观点

并未提到“血型”

与很多人想象的“痴呆”不同，它并不特指某种疾病，而是一个统称，指那些记忆、推理、判断等能力受损的情况。

包括了多种类型：阿尔茨海默病、血管性痴呆、路易体痴呆、额颞叶痴呆、混合型痴呆等[3]。

以我们最常听到的“痴呆”——“阿尔茨海默病”为例，它的症状往往是从丧失近记忆力开始，发展到失去对话的能力，甚至对外界失去反应，很多阿尔茨海默病病人最终失去了生活自理能力。

与大家的普遍印象相符，阿尔茨海默病最大的危险因素是年龄。

65岁以后，患阿尔茨海默病的风险每5年就会加倍[4]。

（图源：unsplash.com）

而除阿尔茨海默病外，另一种常见“痴呆”叫做“血管性痴呆”。

它是由于大脑中的血管发生病变，从而使人的记忆、思考和行为发生改变[5]。

根据这2种常见“痴呆”的危险因素和病因，我们不难看出，在主流观点中，“痴呆”好像和血型没啥关系。

但毕竟这只是常见的“痴呆”，严谨起见，让我们再来看看——是不是所有类型的“痴呆”，都是如此？

对于此，学术界其实已有统一结论，大家普遍认为，“痴呆”的危险因素包括以下几点[3]：

1、年龄

最重要的危险因素，大多数患者在65岁之后发病。

2、家族史

父母或亲属中有患“痴呆”的，自己也更容易患“痴呆”。

3、种族

黑人患“痴呆”的风险是白人的1.5倍。

4、心血管疾病

高血压、高血脂都会增加“痴呆”的风险。

5、脑损伤

严重的头部受伤也可能会增加“痴呆”的风险。

（图源：unsplash.com）

另外，英国国家健康协会（NHS）认为，以下几点也可能是“痴呆”的风险因素[6]：

1、听力损伤；

2、抑郁症；

3、社交孤立；

4、长时间久坐。

虽然每一条看的时候都让人紧张度+1，不过好在，主流关于“痴呆”的结论并未提及“血型”。

AB型血的小伙伴不必太担心。

科学研究及结果

虽然关于“痴呆”的主流研究并未提到过血型，但有些求真务实的科学家们仍未放弃对这两件事关系的探寻。

科学家们为此做出了很多研究，使学术界呈现出两家争鸣之势。

首先，是“无关”派的研究。

最早在1985年，牛津就发表过一篇研究，该研究认为阿尔茨海默病与血型无关。

（图源：壹图网）

但很遗憾，由于年代久远，它的结论被保留了下来，可具体数据却暂时无法查询、得知[7]。

接着，在2015年，一个瑞典的顶级医学院又进行了一项堪称艰苦卓绝的研究，他们从一百六十万的人中，找到了3615位阿尔茨海默病的患者，1842位血管型痴呆患者，以及9091位无法分型的痴呆患者，之后通过严谨复杂的统计学分析后，终于得出结论——研究并没有发现血型与上述任何一种“痴呆”有关[8]。

“有关”派则不以为然，毕竟他们也有自己的事实凭证。

2014年，一项美国的研究也曾试图证明血型和“痴呆”之间的关系[9]。

在3年半的时间里，科学家们跟踪研究了495个认知障碍的患者和587个正常人后发现：在校正了年龄、种族、地域和性别的因素以后，AB血型的人患认知障碍的风险，是其他人的1.82倍。

他们解释：这可能是因为AB血型的人体内有更高的凝血因子VIII（FVIII）。

凝血因子VIII（FVIII）的水平升高，被认为与血管损伤存在正相关，可能提高“痴呆”风险[9]。

无独有偶，2015年，英国谢菲尔德大学的一项研究在扫描了189个人的脑部MRI后意外发现：O型血的人在小脑后腹区和颞部有更多的灰质[10]。

而“灰质”，是脑中神经元聚集的区域，它的体积可能与认知能力的高低有关[10]。

医学上一般认为灰质越多，越不容易患神经退行性疾病，例如“痴呆”[11]。

（图源：unsplash.com）

另外，2011年，来自英国格拉斯哥大学的一项研究，更是通过荟萃分析和系统性回顾研究后得出结论：相比于正常人群，在“痴呆”病人体内，血管性血友病因子VWF的水平更高[12]。

VWF水平升高被认为可能会导致血管内皮功能异常，从而引起“痴呆”[12]。

时间来到2016年，凭借“有关派”多年来的研究，一位善于总结的意大利学者综合“有关派”的各研究观点后，提出了自己的观点[11]：

1、O型血的人脑部有更多灰质，所以更不易患神经退行性疾病，尤其是阿尔茨海默病，因为阿尔茨海默病的发生与脑部这些区域的萎缩有关。

2、O型血的人体内有更低的凝血因子VIII（FVIII）和血管性血友病因子（VWF），这也让他们更不容易患上阿尔茨海默病。

以上，便是我们找到的为数不多的几篇“有关”派的研究。

但显而易见，即使都认为血型与“痴呆”有关，但他们的结论并不统一，有说AB型更容易“痴呆”的，也有说O型更不容易“痴呆”的。

另外值得注意的是，“有关派”的科学家自己也承认：他们的研究有很多局限性。

例如样本量太少，人群有人种和年龄的偏差，统计学方法不一致等。

如果想要进一步证明这个问题，需要更大量的样本进行研究，还需要在实验室中探索机制[11]。

（图源：壹图网）

延缓认知衰退，真正靠谱的是这些

虽然几十年来，科学家们一直在试图破解血型和“痴呆”的秘密。

但血型究竟和“痴呆”有无关系，哪种血型的人更危险？目前看来仍不能完全下定论。

医学研究回答不了的问题，我们只有把它交给时间。

不过，无论是哪种血型，咱们与其为此焦虑，不如根据成熟的科学依据，做一些真正有效预防“痴呆”的事情。

比如下面几点，就是目前公认有助预防“痴呆”的建议[6]：

1、合理健康的饮食

由于高脂、高盐、高糖、低纤维的饮食容易引发高血压、高血脂、肥胖和二型糖尿病，从而增加患“痴呆”的风险，因此我们一定要管住嘴，控脂控糖减盐加纤维，长期健康饮食。

2、保持健康范围的体重

如果超重或肥胖，请一定要减脂。

减去超重部分的5%-10%的体重，可以降低患“痴呆”的风险。

3、规律运动

每周应该做150分钟中高强度的运动，并且尽量减少久坐时间，从日常生活的小事出发，养成运动的习惯。

（图源：unsplash.com）

4、不饮酒或少饮酒

酒精的害处我们已经强调太多遍，不喝酒，是健康生活的重要一步。

如果实在想喝，每周饮酒请尽量不超过140mL。

5、戒烟

吸烟会引起血管狭窄，进而引发高血压、癌症和“痴呆”。

如果有吸烟习惯，无论是电子烟还是纸烟，都请务必戒烟。

6、治疗抑郁症

如果患有抑郁症，请一定要积极治疗。

抑郁症和“痴呆”的关系非常复杂，研究认为未经治疗的抑郁症存在引发“痴呆”的风险，同时，“痴呆”的症状之一也是抑郁症。

因此，积极治疗很重要。