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健身短棍

上传时间：2024-01-01

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健身短棍

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健身短棍

健身短棍套路短小，充分体现了武术器械的攻防技法。

健身短棍包括平抡棍、斜劈棍、下挂棍、斜撩棍、侧点棍等棍梢的攻击方法；还有配合腿法的戳踢挑把、上步戳把等棍把攻击方法。练习中要求活把，重点体验器械的实用功能。

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太师级

了解一下健身短棍，科学运动，强身健体。

2024-01-02

天之祥瑞

太师级

健身短棍包括平抡棍、斜劈棍、下挂棍、斜撩棍、侧点棍等棍梢的攻击方法；还有配合腿法的戳踢挑把、上步戳把等棍把攻击方法。练习中要求活把，重点体验器械的实用功能。

2024-01-01

叶尔波里·克得尔别克

进士级

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2024-01-01

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