看过来！“南方小土豆”勇闯哈尔滨的正确打开方式→

要问这个冬天哪儿最“热”？

哈尔滨绝对算“顶流”！

除了天气

方方面面都透露着

东北人民的“热”！

许多南方“小土豆”

对这座‍北国冰城充满

但由于气候和环境的

当南方“小土豆”们第一次去

身体难免会出现一些

为了让

开开心心去，健健康

小编总结了以下几点注意事项康回大家不适东北差异向往

建议出发前看！

防寒保暖，预防感冒

东北地区冬季气温较低，南北方温差较大，刚到东北的南方宝宝们会有些不适应，需要特别注意保暖。要穿厚实的衣物，如外穿厚实羽绒服、内穿毛衣、保暖内衣等，同时请穿好棉鞋，戴好帽子、围巾、手套等保暖用品。

在户外活动时，要注意保持身体的温暖，避免长时间受到寒冷的侵害。

保护皮肤，避免干裂

东北地区冬季气候干燥，再加上室内暖气火力很足，南方宝宝们的皮肤可能会因为不适应而出现干燥、瘙痒、脱皮、皱裂等问题。

建议使用油性较大具保湿功效的脂类护肤品，以保持皮肤湿润，带好面膜、防晒霜等护肤品。同时避免使用过热的水洗脸或洗澡，减少洗澡次数，以防止皮肤水分流失。

建议宝宝们要带好保温杯定时喝温水，防止喉咙出现干痒不适。

调整饮食、注意肠胃

“大金链子，小手表，一天三顿小烧烤。”南方宝宝们到了东北免不了要大快朵颐一番。

常见的东北特色菜有炖菜、锅包肉、酸菜、粉条、烧烤等，这些食物不仅味道丰富，营养价值高，而且分量十足。

但是，这些食物对于习惯清淡饮食的南方宝宝们来说，可能会造成一定的消化负担，特别是有些食物油脂含量很高，可能会引起消化不良或腹泻。

因此，在饮食方面需要逐步适应当地的饮食习惯，建议到达东北的前三天，以少食多餐的清淡食物为主，多吃热食，少吃生冷食物，以防胃肠不适。

冰雪路面，注意防滑

东北冬季道路容易结冰，宝宝们需要注意交通安全，尤其是没有冰雪地区驾驶经验的人，应该谨慎驾驶。

宝宝们刚看到冰天雪地容易兴奋地跑起来，结果一不小心摔了一身伤，轻则淤青，重则骨折。所以要注意脚下安全，稳步行走，冰雪路面避免蹦跳和跑步。

很多南方“小土豆”们到了东北，都想亲身体验下东北的洗浴文化。其实在东北每年都会有很多人在澡堂子里摔倒，所以在澡堂里一定要注意脚下路滑，不要嬉戏打闹，避免摔跤！

瞅啥都行，别盯着雪瞅

“你瞅啥？”“瞅你咋地？”在东北不会受伤，但是盯着雪瞅是真的有可能会受伤哦！

东北冬季积雪多，雪的反光较大，当阳光照射到雪地上时，雪地表面会反射大量的紫外线，此时长时间盯着雪看会对眼表组织造成刺激，常导致角膜上皮受损。这就是“雪盲症”，可能会出现短暂性失明或眼红、眼痛、流泪等眼部症状。

因此建议宝宝们备好太阳镜，尤其是长时间在户外体验雪景时，戴好太阳镜可以有效地保护双眼。

冰雪项目，防止意外伤害

宝宝们到了东北都想体验一下当地的冰雪项目，比如滑冰、滑雪、抽冰尜【gá】、冰爬犁、冰滑梯等。

宝宝们在开心玩耍的同时，更需要注意防止意外伤害的发生。例如在滑雪、溜冰等活动中要穿戴好安全防护装备，听从工作人员的指令，不要盲目行动。

最后希望每个南方“小土豆”

都能抛开生活的烦恼

在雪地里肆意地打滚

就让厚重的积雪

带走所有的压力吧！