脑卒中后，如何与爱人“亲密”相伴？

嗨，中风可能会让夫妻间的亲密关系有点小磕绊，身体上心理上都可能有变化。

别担心，很多人都遇到过类似困扰，比如担心影响健康、觉得自己没以前迷人、不知道怎么同时当照顾者和爱人等等。

这里有一些小tips可以帮你和另一半一起度过难关：

担心行房事会不会加重病情？ 一般情况下，行房事并不会增加再次中风的风险，就跟爬个一两层楼差不多，心跳呼吸快些很正常。有啥顾虑直接跟医生聊聊。

没啥兴致 or 觉得累？ 很多中风患者会对行房事失去兴趣，可能是因为身体变化 (比如半身不遂、流口水、脸歪了、说话不利索) 让自己没自信，也可能是因为照顾彼此都比较累。建议休息好后或早上试试，会舒服些。

药吃多了行房事不行了？ 有些药确实会影响男性的行房事功能，比如降压药、抗抑郁药啥的。降压药可以试试在吃药前行房事，但千万别自己停药，咨询医生调整一下服药时间或换个药。医生也可能开专门的药帮助你，不过有心绞痛的话这种药就先别吃了。

心情不好 or 沟通不畅？ 中风后心情不好很常见，抑郁和治疗抑郁的药也会降低兴致。另外，中风后可能会注意力下降、记不住事，这些也会影响行房事的质量。遇到这类问题，可以找医生推荐行为管理或重建关系方面的专业治疗师。

不会说话了也能行房事吗？ 就算中风后失语了，也可以通过其他方式享受亲密，比如触摸和爱抚，不需要多说啥都懂吧。

姿势可能要调整一下？ 中风后选择行房姿势可能会有点不同，可以试试用枕头或其他东西保护身体弱的那一侧，行动利索的一方可以试试在上边。具体姿势可以咨询治疗师，另外担心尿失禁的话，记得提前去个厕所。

啥时候恢复行房事看情况？ 具体啥时候恢复因人而异，要看身体恢复情况、另一半的意愿、家里有没有人帮忙照顾等等，别着急，慢慢来，耐心和爱最重要。

慢慢来，重新感受？ 可以先从拥抱和亲昵开始，感受一下身体现在的变化，告诉另一半你的感受，毕竟他们也猜不到你想啥。放松心情，享受彼此的陪伴，等大家都准备好了再试试行房事。

别忘了避孕！ 如果还在生育年龄，记得咨询医生选择合适的避孕方式，通常不建议吃避孕药，因为可能会增加血栓风险。

照料者也要休息和娱乐！ 既要照顾另一半又要保持亲密关系，不容易啊！如果有条件，可以找个帮手减轻负担。照顾者也需要休息和娱乐，别总觉得愧疚，双方都需要独处和享受其他活动的时间，保持轻松愉快的心态才能维持健康的亲密关系。