四季药师说 | 春暖花开，患有气道过敏性疾病的儿童如何避免过敏原？

每当春暖花开，是走出户外欣赏美景时分，但对于患有气道过敏性疾病的儿童则是很痛苦的时节。他们常打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咳嗽，甚至出现急性气道反应，搞得家长焦头烂额！因为空气中弥漫着花粉、杨絮、尘螨等均是过敏原。

气道过敏性疾病不仅影响患儿的生活质量，有时甚至会危及患儿生命。对于气道过敏性疾病的患儿，避免与过敏原接触是十分有效的防治方法。今日，药娃来支招——如何让气道过敏性疾病的患儿避开常见过敏原。

第一招 避开尘螨

尘螨，微小节肢动物，普遍存在于人们居所，分布广泛，喜欢生活在温暖（15℃～35℃）、潮湿（湿度50%～80%）、黑暗的环境中，常见的有屋尘螨、粉尘螨。对尘螨过敏的儿童在接触尘螨的环境，如被子、床铺、枕头等时，就会出现鼻塞、鼻痒、连续打喷嚏、流泪、干咳等症状。

避开尘螨，药娃有妙招

1. 保持室内清洁、空气流通，降低室内湿度（＜50%～55%）；

2. 使用密闭良好的床板及枕头，可以在患儿的床垫上加铺防尘螨罩；

3. 每周用热水（＞55℃）清洗床单和枕头；

4. 家中尽量不放置毛绒玩具、地毯、挂毯等。

第二招 避开花粉

花粉的传播主要分为虫媒和风媒两种形式。让儿童花粉过敏的除了那些五颜六色的花，还有那些看起来不会开花的树木类、杂草类植物，如我国多数城市广泛种植的绿化植物梧桐花、白桦树、杨树等。这些植物的花粉含量较高，质量很轻，随风散漫在空中。对花粉过敏的儿童在接触花粉的环境时，同样会出现鼻塞、鼻痒、连续打喷嚏、流泪、干咳等症状。

避开花粉，药娃有妙招

1. 家附近有高密度的植物时，尽量关好窗户；

2. 减少或不在户外晾晒患儿的被褥；

3. 减少患儿户外活动时间，如前往花粉高密度区应给患儿佩戴口罩；

4. 有条件者可安装空气过滤器等。

第三招 避开蟑螂

蟑螂，俗称“小强”。春天是蟑螂繁殖的高峰，一窝窝蟑螂蠢蠢欲动。对蟑螂过敏的患儿不仅对蟑螂本身，还会对它们的分泌物、排泄物、尸体等同样过敏。

避开蟑螂，药娃有妙招

1. 使用安全杀虫剂消灭蟑螂；

2. 修缮家中墙壁缝隙，保证家中干燥干净；

3. 养成患儿良好饮食习惯，勿将食物带进卧室；

4. 及时清理食物残渣、垃圾，避免给蟑螂创造“食物条件”。

第四招 避开霉菌

我们常说的霉菌是各种真菌的俗称。这些霉菌十分微小，需要在显微镜下才能看到。对霉菌过敏的患儿常会出现咳嗽、咳痰、喘息等症状。特别是梅雨季，各位家长一定要注意。

避开霉菌，药娃有妙招

1. 保证家中干燥通风，湿度尽量控制＜50%；

2. 浴室、地下室等需要定期除湿，避免水残留集聚；

3. 下水道、厨房、垃圾桶、空调滤网等需定期清理、消毒，防止霉变；

4. 患儿衣物、被褥等如发霉，需要及时清洗消毒；

5. 地毯、书籍、报纸和衣物应防潮防霉，食物亦应合理储存防霉变。

培养良好的生活习惯对气道过敏性疾病的患儿也十分重要，摄入营养均衡的膳食、积极参加体育锻炼、养成良好的作息习惯等才是王道。