高考在即，如何应对考试焦虑症？

上传时间：2024-06-05

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焦虑学习高考情绪

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新风科普🌱🌾

学士级

面对高考焦虑，保持积极心态，合理安排复习和休息时间，练习放松技巧如深呼吸，与亲友沟通寻求支持，相信自己的准备，调整期望值，确保考前准备充分，以平和的心态迎接挑战。

2024-06-05

星光不问赶路人！

少傅级

图文介绍——考试焦虑症——考生中存在——常见考试类型：高考、中考、公考、事考、面试、考研、竞技比赛等时间短、答完题、比完赛等——同平时学习、练习场景大同小异——实质是考生的心理担忧所致——过分看重成绩在心中的位置——导致压力增大——图表要点——合理采纳——灵活运用——心态放松——正常考试——正常比赛！✍✍✍🌹🌹🌹👍👍👍

2024-06-05

油丽娜

少傅级

高考在即，心态和情绪很重要。愿每个考生都放平心态，清淡饮食，注意休息，保持规律的生活习惯，避免紧张，考出理想的成绩，交出一份满意的答卷！加油考生们！

2024-06-05

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