轻松拿捏！全红婵、陈芋汐包揽金银！听说跳水还会影响视力？

审核专家：彭国球 中国人民解放军总医院第四医学中心副主任医师

北京时间8月6日晚，巴黎奥运会跳水项目的女子单人十米台决赛拉开帷幕，中国选手全红婵勇夺金牌，再次上演“水花消失术”。

至此，中国跳水“梦之队”成为拥有金牌数最多的跳水队！

真正的梦之队！中国跳水队登顶跳水项目奥运历史金牌榜 来源：央视新闻

我们在惊叹于全红婵陈芋汐拥有“水花消失术”，为国争光的同时，也发现他们在入水瞬间是睁眼的，这会对跳水运动员的视力造成很大影响，“跳水皇后”郭晶晶的视力也受到了很大影响。

为何睁眼入水？

跳水的评分标准中，执行质量是一项重要指标，这包括运动员在空中完成动作的姿势、高度、距离、入水角度和水花控制等，但跳水作为一项自由落体运动，它的节奏很快，从起跳到入水的时间用秒计算。运动员为了在这短短时间内，寻找到最佳入水点，往往都会选择睁眼入水。

全红婵、陈芋汐 来源：CCTV16

然而，对于普通人来说，在水中睁开双眼已经很难做到了，更何况是睁眼入水呢？但事实就是如此，如果跳水运动员闭着眼入水，就无法观察入水角度控制肢体动作，等于是“盲跳”。睁眼入水，能更好的判断入水角度，寻找合适的落水点，但对眼睛的伤害很大。

跳水为何影响视力？

从10米高台跳下，接近水面时速度为多少？约为60公里每小时。如此之高的速度，对于原本就脆弱的眼睛来说，冲击力可想而知。而且运动员跳水是睁着眼睛入水的！

前跳水奥运冠军汪皓曾讲到：“水面拍击眼睛的冲击力是相当大的，就像20瓶矿泉水，直接砸在眼睛上一样。”

在医学上，甚至已经有了一个专门的词汇，跳水视网膜综合征。在运动员入水的瞬间，由于受到水的巨大冲击力的影响，眼球发生变形，而玻璃体基底部组织因缺少弹性不能随眼球壁同步延伸，容易引起视网膜裂孔或脱落。

视网膜疾病称为跳水运动员的职业病，因为每个环节都是冲击。

跳水运动所有的技术训练都是在头下脚上的状态下进行的。人直立时眼高于心脏30厘米左右，倒立时眼低于心脏，这会使眼底静脉压及其组织压升高。在练习控倒立、倒立爬行和悬吊保护带拉起练头入水动作等, 在长时间的倒立状态下, 再加上闭气，用力和练力量，胸腔压大大增高会使眼底静脉压更高。长久如此会使视网膜受损，发生渗透性改变和痉挛，视网膜组织水肿或囊样变性, 进一步发展就可产生裂孔并导致视网膜脱离。

大家可能会发出疑问，那为什么不带个泳镜呢？

运动员之所以入水睁眼，就是因为要观察入水角度，如果佩戴泳镜可能会影响入水效果，而且入水时会有巨大的冲击力，泳镜可能会划伤运动员的眼睛和面部，也可能会对运动员的眼部造成损伤。

跳水还能被拍晕？

首先我们需要明确的是，跳水从来都不是一项单纯的娱乐活动，对心肺功能、肌肉力量、协调平衡能力都有很高的要求，稍有不慎，就会给跳水者造成一定的运动伤害，入水时巨大的冲击力甚至会把内脏震碎并且骨折。

01 高度带来的冲击力

高台跳水的高度较高，在落下时有一个重力加速度，到达水面时的速度越大，与水面撞击的作用力就越大，当落进水池时，人体要承受巨大的冲击力。

02 跳水动作的难度

高台跳水的动作需要高超的技巧和准确性。如果跳水时没有保持正确的姿势，或者在入水时没有恰当地调整角度，都可能导致骨折或其他伤害。

03 水流的影响

在跳水过程中，如果没有正确地掌握入水角度，可能会导致水流直接冲击其头部或其他部位，从而造成伤害。

上岸后为何泡澡？

为什么跳水运动员比赛上岸后都会先洗澡，再到休息区休息呢？主要有以下几方面原因：

调节体温

室内跳水池水温度须保持在26摄氏度以上，而比赛场馆室温一般在22摄氏度左右。运动员出水后会感觉到凉意，冲淋正是为了恢复运动员的体温。

放松肌肉

跳水是一项对肌肉协调性和力量要求很高的运动。出水后立即冲水可以帮助放松肌肉，减少肌肉紧张和疲劳，有助于运动员恢复体力。

清洁身体

游泳池中的水通常含有消毒剂，如氯，这可能会对皮肤造成一定的刺激。出水后冲淋可以清洗掉身上的氯水，减少对皮肤的不适。

心理调适

跳水是一项对心理稳定性要求很高的运动。出水后冲水的过程可以让运动员有机会平静下来，调整心态，为下一次跳水做好心理准备。

每一块奖牌背后都背负着沉重的汗水，每位运动员都付出了常人难以想象的努力和牺牲，让我们一起为奥运健儿加油吧！