夏日清凉小烦恼：耳朵进水了怎么办？

时值盛夏，随着中国奥运健儿在巴黎游泳赛场上劈波斩浪，为国争光，大家对于游泳的热情又一次被点燃了，各大游泳场馆都热闹非凡。当热浪袭来，在泳池游上几个来回，亦或是在水上乐园畅游玩耍，都是消暑降温的绝佳方式。

然而，在这份清凉背后，偶尔也会伴随着一些小烦恼——耳朵进水。今天我们就来聊聊，每当游泳或洗澡后耳朵进水了，该怎么办？

首先，耳朵进水了不能置之不理。

大多数情况下，耳朵进水后不会有什么特别的不舒服，所以许多人会习以为常，不当回事。但作为一个五官科医生，看过太多的耳道进水后的奇葩后果，还是告诫大家要特别注意。耳朵进水，看似平常，处理不当也会引发一系列不适，甚至感染。水进入外耳道后，如果长时间滞留，不仅会造成耳内潮湿，还可能为细菌滋生提供温床，进而引发外耳道炎、中耳炎等问题。更有甚者，在我们五官科门诊，还经常看到因为潮湿，耳道内长霉菌的，用电耳镜看进去，放大的景象仿佛置身于巨大的蘑菇丛林。所以，耳朵进水了，不要掉以轻心，及时且正确地处理至关重要。

其次，耳朵进水了，如何自行处理？

许多专业的游泳运动员游泳后也会经常耳朵进水，他们一般是如何处理的呢？网上可以搜到东京奥运会冠军董洁教大家的一个办法，就是单足跳跃法。其实，这也是大家常用的办法，将进水的耳朵朝下，单脚站立，反复跳跃，借用水的重力以及惯性将其震出来。之所以这个方法有效，是因为耳道进水时，水并不是灌满耳道的，大部分情况下，水滴在耳道内中段因为张力作用，形成了一堵水墙。水墙的形成并不稳定，用力震几下也就掉出来了。这个过程就像是在给耳朵做一个小小的“重力按摩”，既简单又有效。

但如果跳一跳效果不佳怎么办？许多人会想到用棉签试试。但我还是不建议大家用棉签，一方面是因为很难自己控制擦拭的深度与力度，有时候不知不觉便损伤了娇嫩的鼓膜。另一方面是因为，如果你耳道内有较多耵聍的话，棉签很容易将耵聍顶入更深的位置。那不用棉签的话，可以用什么呢？一般可以用清洁的纸巾，将纸巾的一角轻轻卷出一个软软的长锥形，将锥形纸尖探入耳道便可将水吸出来。这种方法的核心就是不能用硬质的物品去吸水，避免损伤耳道或者将耵聍顶进耳道深处。

最后，自己搞不定怎么办？

如果这些方法无效，一般有几种可能。第一种可能就是耳道内原来就有大量耵聍，甚至于有些朋友原本就有所谓的“油耳朵”。平时不进水的时候，耵聍虽有，但却并未完全阻塞。一旦进水了，少量的水与耵聍混合。就像是混凝土遇水凝结，生生在耳道内糊出了一堵“水泥墙”。第二种可能性是有些朋友的耳道有畸形或者狭窄，一旦进水就不容易排出来。不管是哪种原因，到了医院，五官科医生都能搞定。毕竟，对付这些“积水”，我们有的是办法，可以用吸引器把水吸出来，也可以在内镜下精细操作，最终让这些耳道内的“积水”无处藏身。

当然，最好的治疗总是预防。在游泳或洗澡前，做好充分的准备工作，可以有效减少耳朵进水的风险。比如，佩戴合适的耳塞，能够有效防止进水。同时，注意保持耳部卫生，避免频繁掏耳朵，以免损伤耳道黏膜，为细菌入侵提供可乘之机。