天天刷牙，为啥还口臭？口臭的5个原因你必须知道······

无论口臭的原因是什么，口臭都可能是真正的麻烦。它可以让您感到不自在，并且被许多人视为社交禁忌。无论您认为自己可能需要一些帮助来清新口气，还是只是对口臭的原因感到好奇。这篇文章将为你提供一些帮助，我们将探讨5种导致口臭的原因。

口臭可能有很多可能的原因，但好消息是，其中很多也很容易解决，例如知道如何正确使用电动牙刷。因此，如果您遵循以下一些步骤，您可能会发现一些简单的生活方式改变可以帮助您获得持续一整天的清新口气。

我们采访了两位牙医，Inna Chern医生和Anjali Rajpal医生，询问了口臭的主要原因，以及他们建议患者如何治疗。陈博士在石溪牙科大学(Stony Brook University of Dentistry)获得了牙科学位，现在在纽约市执业。Rajpal博士在马萨诸塞州波士顿的塔夫茨大学(Tufts University)获得医学牙科博士学位，她目前在比佛利山庄执业，致力于将艺术和科学融入牙科美容。

口臭的5个原因

01细菌

(图源：Getty)

Chern医生告诉我们，细菌是口臭的主要原因之一:“口臭是由菌斑和牙垢中的细菌引起的。当牙菌斑聚集在牙齿周围时，它就含有能产生气味的细菌。”保持健康的口腔卫生习惯有助于抑制细菌。

02真菌

(图源：Getty)

“口腔口臭最常见的罪魁祸首是舌头上的细菌或真菌堆积，”拉杰帕尔博士说。根据梅奥诊所的说法，鹅口疮或口腔念珠菌病是一种常见的真菌感染，可导致口臭。虽然鹅口疮在婴儿或老年人中更为常见，但它可能发生在任何人生命的任何阶段。它也可能是由服用一些药物引起的。

03口干

(图源：Getty)

拉杰帕尔博士告诉《趣味科学》杂志，口臭的另一个主要原因是口干。也被称为口干症，当你的身体没有产生足够的唾液时，口干就会发生。这种情况有几个潜在的原因:衰老、某些药物、神经损伤和一些神经系统疾病，如痴呆。一些医疗保健提供者建议咀嚼无糖口香糖或糖果来帮助缓解症状，并鼓励你的身体产生更多的唾液。如果其他疗法不起作用，一些药物可以帮助促进唾液的产生。

04反酸 胃酸反流或胃食管反流病(GERD)也会导致口臭。2008年发表在《普通内科杂志》(journal of General Internal Medicine)上的一项研究发现，这两种情况之间存在明显的联系。该研究对经历过反流的患者进行了调查，以了解他们是否也经历过口臭。患有GERD的人会发现他们的症状是由某些生活方式因素引发的，包括吃大量的食物，睡前或躺下时吃东西，甚至吃特定的食物，包括酸性食物或油炸食物。

05其他健康状况 拉杰帕尔医生告诉我们，口臭也可能是其他健康状况的征兆:“鼻窦问题、扁桃体疾病、糖尿病、下呼吸道感染、肾或肝衰竭或癌症等全身疾病都可能导致口臭或口臭。”如果你已经尝试了各种治疗方法，但仍然与口臭作斗争，或者你有其他症状，那么就应该向你的医生或牙医提出你的问题。他们将能够帮助您找到问题的根本原因。

口臭的5个原因治疗口臭最终取决于导致问题的原因。但是，您可以遵循一些一般的卫生习惯，以帮助您的口腔远离引起异味的细菌。一些生活方式的调整和饮食的改变可能有助于控制口臭。Inna Chern 博士建议采取以下常规措施来预防口臭：

1、每天刷牙两次，每次两分钟

2、每天至少使用一次牙线或水牙线

3、每天用漱口水漱口一到两次

4、每年两次见您的牙科保健提供者

如果良好的口腔卫生习惯没有改善您的呼吸，您需要咨询您的牙医：可能需要更深入的清洁。Rajpal博士解释说：“在任何软斑块有机会矿化、硬化并附着在牙齿上之前，适当的卫生方案对于机械去除它至关重要。在这一点上，我们作为牙科专业人员需要介入以去除硬化的斑块。牙石或牙垢。牙龈下方有大量附着物的患者通常会抱怨口臭，但在我们进行深度清洁治疗后会看到它消失。”

您的饮食在保持口气清新方面也发挥着重要作用，这不仅仅是避免含有大蒜的食物！“重要的是要保持充足的水分，并专注于低碳水化合物和高松脆健康食品、绿色蔬菜和益生菌的健康碱性饮食，以减少细菌在口腔环境中繁殖的能力，”Rajpal博士解释了。碱性食物包括绿色蔬菜、坚果、柑橘类水果和其他天然食物。

医疗保健提供者随时可以帮助解决口臭等问题。虽然这种情况很少见，但口臭可能是由一些慢性健康问题引起的，例如糖尿病或肾和肝功能衰竭。如果您的牙医怀疑您的口臭不是由口腔卫生问题引起的，他们可能会建议您咨询您的医生。一旦任何潜在的健康问题得到控制，你可能会发现你的呼吸再次变得没有味道。

文章来源：Live Science《5 causes of bad breath》
供稿单位：重庆天极网络有限公司
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