别一头晕就想到颈椎病，可能是“耳石症”，符合4点基本就能断定

你是否经历过这样的情况：早上醒来，突然感觉天旋地转，甚至站立不稳？这种眩晕可能并不是你想象中的颈椎病或是脑供血不足那么简单。实际上，根据临床经验，这种突发性的、与体位相关的眩晕，大多数情况下是由一种名为“耳石症”的疾病引起的。

什么是耳石症？

耳石症，听起来似乎与耳垢有关，实则不然。它也叫做“良性阵发性位置性眩晕”，是指内耳中的耳石（碳酸钙结晶）脱落，进入耳内的半规管，随着头部位置的变化而移动，导致眩晕的一种病症。

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正常情况下，耳石位于内耳的椭圆囊和球囊上，帮我们感知重心和速度变化，起到维持身体平衡的作用。但当它们脱离原位时，问题就来了。

头一动就晕是典型症状

耳石症的症状可以通过以下几个特点来识别：

1、良性：耳石症是一种自限性疾病，通常在一周左右可以自行缓解。然而，在这段时间内，患者可能会经历严重的头晕和恶心感。

2、阵发性：每次发作的时间很短，几秒钟到几十秒不等，很少超过一分钟。

3、位置性：症状通常发生在头部位置发生改变的时候，例如早上起床、晚上翻身、躺下、抬头或低头时出现眩晕，而当头部静止时，眩晕感就会消失。

4、眩晕：患者常常感到仿佛周围环境都在旋转，伴随恶心呕吐，行走困难等症状。对于耳石症，医生通常会采用手法复位的方式来治疗。通过专业的手法操作，使耳石重新回到其原本的位置。大部分人在接受复位治疗后，眩晕症状会得到明显的改善。

不过需要注意的是，复位治疗必须由专业的医生来进行，特别是对于那些同时患有颈椎病的患者，不当的操作可能导致颈椎受伤。

如何预防复发？

虽然耳石症是良性的，但是耳石回到原来的位置后，仍然存在复发的可能性。以下是一些预防复发的小贴士：

• 复位当天：静坐半小时，帮助耳石稳定。

• 3天内：尽量将床头抬高45度，可以用被子营造一个斜坡，避免单纯垫高枕头，以免影响颈椎。

• 一周内：避免牙科检查等活动，因为这可能会让你的头部处于特殊的位置，增加耳石再次脱落的风险。

• 半个月内：避免剧烈运动，如登山、游泳等，保证充足的睡眠和良好的心情，降低耳石症复发的机会。

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哪些人更容易得耳石症？

耳石症的发生与多种因素有关，包括但不限于：

• 年龄较大的人群，尤其是40至60岁之间，因为这一年龄段的人群可能存在前庭慢性缺血的情况。

• 过度劳累、压力大、睡眠质量差的年轻人，他们的生活方式往往容易诱发耳石症。

• 女性，尤其是体质较弱的女性，发病率较高。

• 骨质疏松患者，由于耳石中含有碳酸钙成分，骨质疏松可能导致局部结构变化，增加患病风险。

• 其他疾病，如梅尼埃病、中耳炎等也可能成为耳石症的诱因。

希望这篇文章能帮助大家更好地认识耳石症，并在生活中做好相应的防护措施。如果您或身边的朋友也有类似的症状，请记得及时就医哦！