关于牙齿你不知道的9件事，可能每天刷牙都在犯错！

人们很容易认为牙齿是理所当然的，但以下这9个你可能不知道的关于牙齿的事实会让你的珍珠白焕发出迷人的新光芒。因为你可能知道如何正确使用牙线，但你知道你每年要花24小时刷牙吗?

在牙医的帮助下，我们整理了这些奇怪而又奇妙的事实，他们每个人都贡献了他们最喜欢的关于牙齿的鲜为人知的真理。

你可能不知道的关于牙齿的9件事

（图片来源：Pixabay）

01****牙釉质是人体最坚硬的物质牙齿外层的珐琅质是身体制造的最坚固的物质。然而，尽管牙齿有坚固的外层，但牙齿也是身体唯一不能自我修复的部分。

02****你的牙齿是独一无二的牙齿和指纹一样独特，没有两套是完全一样的。如果你看过犯罪纪录片，你可能会知道牙印被用于一些非常引人注目的案件，包括对连环杀手泰德·邦迪的审判。一些人认为，将牙齿指纹与罪犯联系起来的技术并不可靠，但根据《牙科研究杂志》(dental Research Journal)的报道，牙齿记录在尸检鉴定中仍然发挥着重要作用。

03****你一年大约花一天的时间刷牙医生的建议是每天刷牙四分钟，应该在早晚各花两分钟刷牙。这意味着，按照一年365天的标准计算，你每年刷牙的时间将超过24小时!

04****牙齿的冷感能力决定了它们是否活着牙齿里有血管和神经，使得牙齿‘活’起来。“死牙”是指神经组织受损，不再感觉冷的牙齿。如果你在检查牙齿是否感觉冷的过程中感到疼痛，牙医会询问你正在经历的疼痛类型，通常会对疼痛的牙齿进行测试以确定问题所在。

05****牙本质的变化会使牙齿变黄当你想到牙齿变黄的原因时，你首先想到的可能是污渍。虽然牙齿会被食物、饮料和其他物质(如烟草)污染，但这些污渍并不是牙齿变色的唯一原因。牙本质是位于牙釉质下方的牙齿层，在经过某些治疗(比如根管治疗)后，它会改变颜色。一旦牙本质改变了颜色，它就会通过牙釉质显现出来，让牙齿看起来更暗。

06****你的牙齿不能自我修复牙齿是我们身体中唯一不能自愈的部分。因此，虽然您的牙釉质是您身体的一个非常坚固的部分，但必须好好照顾它，这样您的笑容才能从长远来看看起来和感觉健康。《美国家庭医生》发表的一篇论文指出，人们在定期检查之外必须咨询牙医的常见原因包括牙髓炎症（通常由龋齿引起）、牙齿断裂和外伤。

07****牙套最早是在 18 世纪设计的医学历史学家认为，牙科先驱皮埃尔·福夏尔(Pierre Fauchard)在18世纪初设计了最早的正畸设备之一。“bandolet”是现代拱形扩展技术的先驱。这种设备是用金银制成的，甚至由当时法国国王的牙医 Etienne Bourdet 推荐。

08****你最多可以有六颗智齿你的第三颗臼齿被称为‘智齿’。大多数成年人有四颗智齿，但人们有0、1、2、3甚至6个是很正常的。根据您拥有的智齿数量，它们可能难以在您的口腔中找到空间。通常，智齿不会与你的其他牙齿一起长出，因为很多人的下巴太小，无法容纳它们！

09****菌斑可以包含300多种细菌菌斑可以包含200到300种不同的细菌。虽然并不是所有这些细菌都会损害你的牙齿健康，但有一种特殊的细菌——变形链球菌——是蛀牙的主要原因。

关于刷牙的误区

刷牙误区1：刷牙方法不对

不少人刷牙都是用力地把牙刷来回横着拉动，弄到满嘴牙膏沫就以为牙齿刷干净了。然而这样刷牙是错误的，长期的横刷牙非常容易导致牙齿颈部的缺损，专业上称为楔状缺损。

●正确科学的刷牙方法刷牙的重点部位应是红白交界处（白色的是牙齿，粉红色的是牙龈），这个结合部是牙周组织破坏的起始点。

（图片来源：Getty）

1、牙刷要一半放在牙齿上，一半放在牙龈上；2、放好后，使牙刷呈45度角，刷毛的头冲着结合部；**注意：**每次刷两三颗牙齿，保持一个部位颤动再竖刷，这样可以有效去除牙齿表面的牙菌斑。

刷牙误区2：晚上不刷牙晚上刷牙比早晨刷牙更重要。白天人的口腔不停运动，说话、咀嚼、呼吸，在不停运动的过程中，唾液分泌旺盛，因为有唾液的冲刷，细菌不容易附着。

刷牙清除牙菌斑数小时后，菌斑可以在清洁的牙面上重新附着，不断形成， 特别是夜间入睡后，细菌更容易生长。因此，每天至少要刷牙两次，晚上睡前刷牙更重要。

（图片来源：Getty）

刷牙误区3：不刷舌头舌头上“住”着很多细菌，一些致病菌会引起蛀牙、牙周炎等疾病，还有一些细菌会带来让人尴尬的口臭

刷牙的时候轻刷舌头，可以去除部分细菌

刷牙误区4：刷牙时间不够刷牙时间不够，很难把牙齿表面的牙菌斑和食物残渣清洁干净，另外，牙膏具有按摩清洁作用，如果牙膏牙齿接触不充分，接触时间过短，将不能完全发挥其功能作用。

采用正确的刷牙方法，刷牙时间一般都能达到3分钟以上如果你的刷牙时间太短，就要检查一下自己的刷牙方法了~

关于儿童牙齿护理

萌牙期：缓解不适，建立刷牙习惯

婴儿 6 月龄左右，会萌出下颌中间的第一颗乳牙。

乳牙萌出的顺序一般是先前再后，先下再上；对称的同名牙齿会同时萌出，乳门牙两侧的尖牙萌出会稍晚一些。两岁半左右，20 颗乳牙全部萌出。

当宝宝的第一颗乳牙萌出时，家长就可以用纱布或指套牙刷给宝宝清洁牙齿了。

当乳磨牙萌出后，可以换成小刷头的软毛牙刷，选择适合宝宝小手抓握的刷柄。

乳牙期：防龋齿，为漂亮恒牙打基础宝宝两岁半左右，20 颗乳牙长齐，到开始换牙之前的这段时间，就是乳牙期。

乳牙期非常容易患龋齿，有数据显示，5 岁儿童乳牙患龋率高达 70.9%，而且乳牙一旦患龋，会很快波及牙髓，甚至形成残冠和残根，影响恒牙的健康。

所以，家长一定要重视宝宝的乳牙健康。

这个阶段，宝宝还没法真正刷干净牙齿，需要家长早晚帮宝宝刷牙，监督宝宝饭后漱口；尤其要注意牙齿根部和牙缝的清洁，以免形成牙菌斑堆积。

换牙期：防蛀固齿，维持恒牙列健康到了 6 岁左右，宝宝就要开始换牙啦！

最早被替换的乳牙是下门牙，6～8 周岁，会完成 8 颗门牙的替换，9～12 周岁，侧方牙群的 12 颗乳牙完成替换。

除此之外，还会长出 4 颗新的恒磨牙，其中最厉害的当属第一恒磨牙——六龄齿。

六龄齿是咀嚼功能最强大的牙齿，不过也最容易发生龋齿，因此需要格外细心的照顾，除了认真刷牙之外，还可以用窝沟封闭保护它，免受蛀牙菌的侵害。

还需要特别注意的是，在换牙的过程中，会发生暂时性的错颌畸形，导致患龋齿的风险增高。

所以，换牙期的口腔卫生尤为重要，它直接关系到恒牙咬合关系的建立和恒牙列的健康，家长们绝对不能掉以轻心。

供稿单位：重庆天极网络有限公司

来源：综合自Live Science、公共卫生与预防医学、丁香妈妈

声明：除原创内容及特别说明之外，部分图片来源网络，非商业用途，仅作为科普传播素材，版权归原作者所有，若有侵权，请联系删除。