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数字赋能健康老龄化:老年人“沉迷”网络是好事吗?

中华医学会
原创
传播普及健康知识,提高公众健康素养
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作者:傅 燚 同济大学附属同济医院 主治医师

审核:李清伟 同济大学附属同济医院 主任医师

据统计,全球多个国家和地区已步入老龄化社会,老年人口比例持续上升,而我国将步入中度人口老龄化社会。老龄化不仅关乎人口结构的变化,更对社会经济、医疗卫生、养老服务等领域提出了严峻挑战。因此,健康老龄化成为社会发展的重要目标,即通过改善老年人的健康状况,延长其健康寿命,提升生活质量,减轻社会负担。

图1 版权图片 不授权转载

随着科技飞速发展,在“互联网+”时代,互联网已成为连接世界的桥梁,深刻改变着人们的生活方式。在老龄化社会和数字化日益凸显的今天,互联网不仅为年轻人带来了便捷与高效,更为老年人开启了一扇通往健康、快乐生活的大门。网络世界的精彩有趣让老年人更愿意接触智能设备,越来越多的老年人开始使用智能手机、平板电脑等设备上网,他们通过互联网与家人朋友保持联系、获取信息、娱乐消遣。这让他们脸上的笑容也增加了,排解了生活中的很多无聊烦闷,何尝不是一件好事呢?并且,这也是有科学依据的,有研究表明,老年人存在网络排斥更有可能出现抑郁症状

互联网的合理使用对老年人心理健康能够产生积极影响,使用互联网的老年人,受教育程度更高,和时代更加同步,能更好地适应社会。这样不仅会提升老年人的幸福感,而且可降低老年人的孤独感,提高他们的生活满意度。老年人应当利用好互联网资源,助力健康老龄化进程,让每一位老年人都能享受科技进步带来的数字红利。

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一、互联网助力健康老龄化发展

1. 远程医疗服务

远程医疗是互联网技术在医疗领域的重要应用之一,它打破了传统医疗服务的时空限制,使得老年人即使身处偏远地区也能享受优质的医疗资源。通过视频问诊、在线复诊、电子处方等功能,老年人可以足不出户就能与医生进行面对面交流,解决常见病、慢性病的临床诊治。

2. 智能实时监测健康

智能设备如智能手表、健康监测手环等,已成为老年人健康管理的好帮手。这些设备能够实时监测心率、血压、血糖等生理指标,并将数据同步至手机App,方便老年人和家属随时查看。若数据出现异常,设备还会及时发出预警,提醒患者就医或采取急救措施。

3. 个性化健康管理

越来越多的老年人开始使用健康管理App来管理自己的健康状况。这些App不仅提供基础的健康资讯、饮食建议、运动指导等内容,还能根据用户的年龄、性别、身体状况等信息,为其个体化定制健康管理方案。老年人可通过健康数据报告,更加直观地了解自己的健康状况。

4. 学习与娱乐、社交互动

互联网为老年人提供了丰富的在线学习、科普与娱乐资源,让他们在家就能享受学习的乐趣和文化的熏陶。同时,社交媒体平台也让老年人能够跨越地域限制,与亲朋好友保持紧密联系,参与兴趣社群,分享生活点滴,缓解孤独感和不良情绪,增强自信心和满足感。

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二、老年人使用互联网面临的挑战和对策

随着数字化的深入推进,老年人的生活越来越多彩。据统计,老年人使用网络的最主要用途是“观看视频”“阅读新闻、资讯、书籍”“听音乐和戏曲”及“社交聊天”。3/4受访老年人会使用网络获取生活服务,在网络上开展经济活动的老年人同样为数不少,更有14.3%的受访老年人学会了网络游戏,成为网络世界的“弄潮儿”。

尽管互联网在助力健康老龄化方面展现出了巨大潜力,但在实际应用中仍面临诸多挑战。对于老年人来说,合理使用互联网至关重要。“凡事有度,过犹不及”,老年人在享受互联网带来的便利时,同时也面临以下问题。

1.数字鸿沟:老年人对互联网的接受度和使用能力有限,有些老人观念陈旧,始终不愿接受新鲜事物;有些老人对智能手机、电脑等数字化设备的功能不熟悉,操作不熟练;还有一些应用程序的界面设计对老年人不友好,上网界面复杂不容易操作。

2.数据安全与隐私保护:网络安全问题不容忽视,老年人应防止个人信息泄露和上当受骗。

3.个性化健康监管:互联网健康服务的质量和监管尚需完善,需建立健全相关法规和标准体系,保障老年人的合法权益。

4.健康隐患:老年人久坐不动,会导致视力下降,影响身体健康。

为了让老年人更好地合理使用互联网,我们可以采取以下对策。

1.加强老年人互联网技能培训,通过社区、老年大学等渠道普及基础知识,提高老年人的上网能力和数字素养。

2.研发更多适合老年人使用的互联网产品和服务,满足他们多样化的健康需求。

3.加强网络安全宣传教育,引导老年人树立正确的网络安全意识,防范网络诈骗等风险。

4.完善互联网健康服务监管体系,建立健全服务标准和评价体系。

5.控制上网时间,避免久坐和过度用眼,保持良好的生活习惯。

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三、结语

互联网以其信息丰富、传播迅速、互动性强等特点,为健康老龄化提供了新的解决方案。互联网发展过程中新兴应用程序不断涌现,除了传统的影音和游戏类程序外,微信的出现极大丰富了个体的社会交往,短视频应用程序的快速发展和普及则显著影响个体社交、娱乐和获取信息的渠道。“科技以人为本”,数字化技术应当以老年人需求为中心,让他们在数字时代也能过上健康、快乐的生活。

图5 版权图片 不授权转载

互联网作为新时代的重要工具,正以前所未有的方式改变着老年人的生活。互联网为老年人提供了广阔的学习和发展空间,通过有效利用互联网资源,我们可以为老年人提供更加便捷、高效、个性化的健康服务,助力健康老龄化的实现。让我们鼓励老年人积极拥抱互联网,用好互联网,用科技的力量为老年人创造一个更加美好、健康的晚年生活,共同迈向健康老龄化的美好未来!

内容资源由项目单位提供

评论
无为通达
学士级
数字赋能健康老龄化是一个复杂而系统的过程。在享受数字红利的同时,我们也应关注老年人网络沉迷等新问题,并采取有效措施加以应对和解决。只有这样,才能实现真正意义上的健康老龄化。
2024-10-09
璇儿–Tudou
贡士级
应本着“科技以人为本”,数字化技术应当以老年人需求为中心,让长辈们👴👴👴👵👵👵在数字时代也能过上健康、快乐的生活👍👍😁😁❤️❤️🌹🌹📱📱📱💻💻💻
2024-10-09
清风徐来爱科普
庶吉士级
数字赋能健康老龄化,我们需要辩证看待老年人使用网络的问题。一方面,要鼓励老年人适度使用网络,享受数字生活带来的便利和乐趣;另一方面,也要关注并引导那些可能“沉迷”网络的老年人,帮助他们建立健康的网络使用习惯,防范潜在的风险。
2024-10-09