“肺”常健康，“炎”消云散：了解肺炎，守护生命的每一次呼吸！

2024年11月12日是第16个世界肺炎日，主题是“认识肺炎、预防肺炎、远离肺炎”，肺炎这个潜伏在我们生活中的隐形“杀手”，时刻准备着给我们的生命带来沉重一击，再次提醒着我们关注这一威胁人类健康的疾病，在“世界肺炎日”来临之际，我们一起加强对肺炎的重视和认识，提高对肺炎这一疾病的预防。

1、肺炎是什么？

桃源县中医医院专家介绍，肺炎是由细菌、病毒、真菌等病原体引起的肺部炎症。它的症状多种多样，常见的有咳嗽，可能是干咳也可能伴有痰液；发热，体温可高达 38℃甚至更高；呼吸急促，感觉气短、喘息；胸痛，尤其在咳嗽或深呼吸时疼痛加剧。此外，还可能出现乏力、食欲不振、头痛等症状。

2、“预防胜于治疗。”富兰克林的这句至理名言在预防肺炎方面同样适用。那么，肺炎是如何传播的呢？

细菌和病毒可以通过空气飞沫、直接接触患者或接触被污染的物品等方式传播。在人群密集的场所，如学校、医院、商场等，肺炎的传播风险更高。

此外，不良的生活习惯和环境因素也可能增加肺炎的发病几率。例如，吸烟、空气污染、营养不良等都可能削弱人体的免疫力，使我们更容易患上肺炎。

3、如何预防肺炎呢？

首先，保持良好的个人卫生习惯至关重要。勤洗手，尤其是在饭前便后、接触公共物品后，要用肥皂和流动的水认真洗手。咳嗽或打喷嚏时，要用纸巾捂住口鼻，避免飞沫传播。

其次，保持室内空气流通。经常开窗通风，让新鲜空气进入室内，减少空气中的细菌和病毒浓度。

再者，增强免疫力是预防肺炎的关键。均衡饮食，多吃富含维生素、蛋白质和矿物质的食物，如水果、蔬菜、鱼类、肉类等。坚持适量的运动，如散步、跑步、游泳等，有助于提高身体的抵抗力。“生命在于运动。”伏尔泰的这句名言提醒我们，运动是保持健康的重要途径。

此外，对于高风险人群，如老人、儿童和患有慢性疾病的人，及时接种肺炎疫苗也是一种有效的预防措施。

如果你出现了肺炎的症状，如咳嗽、发热、呼吸急促等，不要惊慌，应及时就医，早期诊断和治疗可以大大提高肺炎的治愈率，减少并发症的发生。

肺炎的治疗方法通常包括药物治疗和支持性治疗。药物治疗主要是使用抗生素、抗病毒药物或抗真菌药物，具体取决于引起肺炎的病原体。同时，可能还会使用止咳药、退烧药等缓解症状。支持性治疗包括休息、充足的水分摄入、吸氧等，以帮助身体恢复。

在肺炎日，让我们共同行动起来，提高对肺炎的认识，加强预防措施，守护我们生命的每一次呼吸。让我们从自己做起，从身边的小事做起，为自己和他人的健康贡献一份力量。

湖南医聊特约作者：桃源县中医医院 肺病科 姚子仪

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（编辑Wx）