关注心脏骤停，生命“救”在身边

在当今快节奏的社会中，健康问题日益成为我们不可忽视的重要议题。而在众多突发疾病中，心脏骤停以其突发性和高致死性，成为了威胁人类生命安全的重大隐患。心脏骤停，若不及时采取急救措施，患者将在几分钟内面临生命危险，抢救时间争分夺秒！因此，提高公众对心脏骤停的认识，普及急救知识，让“生命救在身边”的理念深入人心，显得尤为迫切和重要。

一、什么叫心脏骤停和心肺复苏？

心脏骤停：是指心脏射血功能突然终止，大动脉搏动与心音消失。发生的原因与外伤性疾病、溺水、电击、心脏原发性疾病、超负荷运动等有关。心脏骤停患者应尽快行心肺复苏，争分夺秒提高抢救成功率。

心肺复苏（CPR）：是在心脏骤停情况下采取的急救措施，通过人工呼吸和胸外按压来维持患者的呼吸和血液循环，以帮助患者恢复自主呼吸和心跳。

二、何谓黄金四分钟？

心脏骤停四分钟后，人体脑细胞出现不可逆的损害。十分钟后，即使病人抢救过来也有脑死亡的可能。所以心源性猝死急救上有“黄金四分钟”的说法。

时间与抢救成功率：

三、如何实施心肺复苏术？

1.评估环境安全：施救者要快速判断周围环境的安全性，是否存在潜在危险，并采取相应安全保护措施。

2.判断意识和呼吸状态。

判断意识：施救者用双手轻拍患者双肩，俯身在其两侧耳边高声呼唤：“喂、喂、您怎么了，快醒醒”，如果患者无反应，可判断为意识丧失。

检查呼吸：观察患者胸部是否有正常起伏，并尝试听患者的呼吸声或感受面部是否有气流，判断时间约10秒，若患者无呼吸或叹息样呼吸，则提示发生了心跳骤停。

3.立即呼救：确认需要进行心肺复苏后，立即指定人员拨打 120 急救电话求助，并清晰地告知救援人员，患者的具体位置、病情及自己的救援行动。

4.胸外按压。让患者仰卧于平实、硬质的地面或硬板床上，并将其头部与躯干保持在同一平面。施救者首先解开患者衣扣，将一只手掌根紧贴患者胸部正中、两乳头连线中点(胸骨中下1/3处)，双手十指相扣，掌根重叠，掌心翘起，双上肢伸直，上半身稍前倾，以髋关节为支点，背部为力臂，垂直向下按压，确保按压深度5-6厘米，按压频率100-120次/分，保证每次按压后胸廓完全回复原状。

5.开放气道。打开患者口腔，清除口腔分泌物、呕吐物、假牙及其他异物。

（1）无颈部损伤者打开气道方法-仰头举颌法：左手小鱼际置于患者前额，用力加压使头后仰，另一手的食、中指抬起下颌，使下颌尖、耳垂与水平面垂直，以畅通气道。

（2）头颈部损伤者打开气道方法-托下颌法：把手放置患者头部两侧，肘部支撑在患者躺的平面上，握紧下颌角，用力上托下颌，并同时用两拇指把口唇分开。

6.人工呼吸：施救者将一手置于患者额部，向下按压;另一手置于患者下颌处，向上抬起，使患者嘴角与耳垂连线垂直于地面;而后捏住患者鼻子，用嘴包住患者的嘴，快速向患者口中吹气，潮气量500-600ml(正常呼吸即可），每次持续1秒左右，观察到患者胸腹部有起伏即可。按上述方法连续进行2次吹气，吹气与呼气时间相等1:1，按压呼气比30:2。

7.在完成5个周期的30:2按压与通气操作后，快速观察被救者有无意识和呼吸，以判断抢救效果。心肺复苏成功指标：身体出现无意识的挣扎动作或语音，自主呼吸逐渐恢复，触摸到规律的颈动脉搏动，面色、口唇、指甲转为红润，双侧瞳孔缩小、对光反射恢复。患者复苏成功，可帮其整理衣物、体位，安慰患者并随时观察生命体征，等待专业人员前来救治。如无效果，继续下一循环的心肺复苏，有条件的情况下快速替换抢救人员。

关注心脏骤停，不仅仅是对个体健康的负责，更是对整个社会急救体系的完善与提升。让我们从现在做起，从自我学习急救知识开始，积极参与到急救知识的传播与实践中，让“生命救在身边”的理念成为每个人的自觉行动。