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怎么运动减脂效果最好？

上传时间：2024-11-21 21:22

中国生物医学工程学会

原创

减肥健身减脂

生物医学工程科普号将宣传科普活动，传播科学精神和思想

视频简介：随着人们生活水平的提高和膳食结构的不断改变，超重或肥胖人口占比不断增加，尽可能减掉多余的脂肪，成为了很多人追求的目标。但是，这并不是一件容易的事情，需要科学的方法和坚持的努力才能取得良好的效果。一般而言，肥胖是能量堆积而导致的结果。能量的摄入如果不能加以控制，就会破坏体内各环节的平衡，多余的能量便会转变为脂肪。所以，减肥也就是在减脂。那么，如何科学的减肥，怎么运动减脂效果更好？本期视频将为你解答。

科普中国俄体镇023

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2024-11-22

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