一个新工具，教孩子认识自己的情绪，建立健康人际关系

壹基金儿童平安计划曾对小学三到六年级的1000多名儿童展开访谈和调研，其中一个问题是“请你用5个关键词来描述一下自己”，孩子们的回答中不缺乏“开朗、活泼、帅气、美丽、聪明”这样的表述，但更多孩子的自我评价却是这样：

差、笨、慢、玩、吃

偏科、字不好看、一紧张就忘要干什么、不懂得拒绝、背总是习惯性弯曲

懒、插嘴、犟嘴

退步、贪玩、不努力、调皮、不认真

体育好，学习一般，音乐还可以，美术也可以，科学也一点差

在这些自我认识中，项目人员有两个发现：一是发现学习成绩是主要的自我评价标准，二是发现孩子们的自我评价维度和行为规训的方向趋同。

在《正面管教》一书中，有一个令所有父母都值得深思的观点：“孩子们可能会变成讨好者，或者总是寻求别人的认可，而没有学会自我评价和内省。这样培养出来的是他尊，而不是自尊。我们能够为孩子做的最有益的事情，就是教会孩子自我评价，而不是让他们依赖别人的赞扬和观点。”

社交情感游戏盒子培训会

2024年10月24-25日，在新东方、东方甄选的支持下，由深圳壹基金公益基金会支持，甘肃一山一水环境与社会发展中心主办的“壹基金积石山灾后儿童平安项目社交情感游戏盒子培训”在甘肃省积石山县成功举办。

本次培训特邀壹基金儿童平安培训师石会、霍礼漫、赵雨秋三位老师主讲，为省内的8家社会组织提供了为期两天的专业课程。

在活动现场，三位老师带领参会伙伴根据自己的喜好和性格特点，制作了属于自己的小偶，以小偶为媒介开展了自我介绍，并通过脑力风暴、心情瑜伽馆等活动让参会伙伴更加清晰地认识了自己的潜在性格、喜好和擅长领域。

培训老师问：“如果做一个小偶来代表你自己，会是什么样的？你是什么颜色的？摸起来是什么感觉？摇起来会发出什么声音？”

有小伙伴这样回答：“我的偶不是一个人，也不是怪物精灵，是一阵风。” “我的偶是一朵花。”

老师问：“想想你制作的小偶，怎么走路，怎么和别人打招呼？”

老师问：“你的小偶喜欢交什么朋友？”

有小伙伴这样回答：“我的小偶喜欢和欣赏可以痛快哭出来的人！”

老师问：“想想你有什么超能力呢？”

有小伙伴这样回答：“我的超能力是笑匠，哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈。”

老师问：“你想要学习什么？”

有小伙伴这样回答：“我想学习脸皮厚。”

在恐龙大冒险环节中，老师让参会伙伴各认领了一只恐龙宝宝，需要了解它们的脾气、个性，并和它们一起成长。游戏设计了多种情境，帮助参会伙伴沉浸式地认识情绪，了解情绪，学会调节不同的情绪。

同时，三位老师通过绘本阅读、制作心情手表、压力球等方式帮助参会伙伴了解如何将抽象的情绪具象化，从而更直观地辨识不同的情绪，发现情绪产生的原因。

老师问：“你孵化出来的是一只有什么情绪的恐龙？”

小伙伴们把小恐龙画了出来：

老师问：“当你有这种情绪的时候，身体会有什么感觉呢？”

有小伙伴这样回答：“当伤心时，就像蜘蛛慢慢地在地上抠出了三室一厅，肚子里边有蜜蜂蛰和蛇在咬的感觉，心会钻心的疼。”

“当愤怒时，肚子像一个章鱼一样鼓鼓，两只脚一只是袋鼠一只是啄木鸟，手感觉就像猴子一样乱动，另外一只手像恐龙一样想打人。”

“当开心时，头部像海星一样的微笑，心脏像蝴蝶一样，慢慢地跳动，肚子像树懒一样慢慢的，感觉很舒服。”

老师问：“你的小恐龙会害怕什么？”

小伙伴们把自己的恐惧画了出来：

老师说：“那我们一起做一个怪兽盒子，可以把你的恐惧吃掉！”

活动的最后，是勋章发放仪式，每个参与者都会被用心的志愿者和活动引导者看见，每个人都会拥有一个闪闪发光的勋章。

02 社交情感游戏盒子

与壹基金儿童平安计划团队一起开发这套内容的教育戏剧专家严晓旭说：“社交情感游戏盒子，就是通过艺术表达和创作的方式，鼓励孩子和成年人一起，有安全感的、游戏化的探索和表达，从而和他人建立起积极和健康的关系。我是一个什么样的人，经常出现什么样的情绪，怎么和自己的情绪相处，和他人怎么相处，相信大家和我一样还在探索，这其实是一个终生的功课。”

社交情感游戏盒子是一个正在实践中生成和共创的系列游戏盒子，目前已有“小偶世界初相知”，“恐龙情绪大冒险”。未来壹基金儿童平安计划在自我认知，发展同理心，如何倾听，如何分享观点和协商方面，会继续运用艺术表达和创作的方式，继续探索。

在江西，壹基金儿童平安计划进行了社交情感游戏盒子的活动试点，活动结束后，收到了一位家长的反馈：

“今天我特别惊喜，重新认识了我家的孩子。之前我带孩子去上班的地方，孩子都不怎么讲话，去食堂吃饭都不敢去，都得我把饭打到办公室。在家里也不怎么讲话，我都觉得孩子太内向了。从来没想过孩子今天会这么活泼，会这么勇敢地在大家面前发表自己的想法。”

参加这次积石山灾后培训工作坊的儿童工作者和培训师们，对社交情感盒子共同给出的关键词是：真实、自由、流动。

壹基金儿童平安计划团队的刘文静，在全身心参与到培训后表示：“这和我以往接触到的儿童心理健康项目很不一样，现场没有枯燥的说教，没有心理健康相关的名词概念，没有批判和评价。它像是一位无形的魔法师，用童话和游戏编织出一幅幅动人的画面，让参与者在游戏中倾听、欣赏、表达、合作与共情。”

在社交情感游戏盒子的设计、实践和培训中，壹基金儿童平安计划始终相信：

每个人都是独一无二的，特别的，宝贵的；

并非只有少数心理专家才可以，其实每个人都可以做一点点；

情绪不分好坏对错，只有理解和接纳，才会有真实的、自然的流淌；

恢复你的自我，培训师多一点对自己的觉察和理解，带动后知后觉；

玩、创作、表达、交流，打破原有的教育范式，而不是讲道理。

壹基金儿童平安计划团队人员发现，社交情感游戏盒子的实践并不难，只要儿童工作者多一点对自己的觉察和理解，在带领这个游戏盒子的时候，就能很快地上手。

未来，壹基金儿童平安计划期待能将“社交情感游戏盒子”运用到更多实际的教学和生活中，让孩子们在爱的陪伴中健康成长！