河北省健康科学学会开展2024年科学健身指导“三进”系列活动

为深入贯彻国家全民健身的战略部署，积极响应《健康中国2030规划纲要》《全民健身计划（2021-2025年）》及《河北省全民健身条例》等核心政策导向，着力提升全民身体素质与健康水平为积极响应国家全民健身号召，11月以来，由河北省体育科学研究所、河北省健康科学学会主办的2024年科学健身指导“三进”系列活动顺利走进河北高速公路集团有限公司大广分公司和河北省建筑科学研究院。

活动设有健康风险评估、数据分析与报告解读、运动损伤诊疗、科学健身指导等多个区域。在活动健康风险评估环节，科学健身指导团队利用HRA健康风险评估系统、人体成分分析仪等先进设备，对参与活动的干部职工进行了身高、体重、握力、纵跳、俯卧撑、仰卧起坐、坐位体前屈、闭眼单脚站立、肺活量、台阶测试等11项监测项目。通过精准测量与数据分析，科学健身指导团队为每位干部职工评估了个人健康状况与潜在风险，并制订了个性化的健康管理计划。

在数据分析与报告解读区，科学健身指导团队对每位干部职工的监测报告进行了详细解读，帮助他们深刻了解自己的健康状况，并获得了针对性的改善建议。运动损伤诊疗区则针对存在运动损伤的干部职工提供了及时有效的诊疗服务，并详细讲解了预防运动损伤的方法，帮助他们树立正确的运动观念。全科医学诊疗区则提供了全面的医学诊疗服务，确保干部职工在健身过程中能够得到专业的健康保障。

在河北高速公路集团有限公司大广分公司科学健身大讲堂环节，学会专家杜晓宁教授以“运动损伤与防治”为主题，通过生动的案例分享、互动问答及现场演示，为职工讲解了人体骨骼和躯干的结构与构成，强调了体育运动对身体和心理的影响，并讲授了常见的运动方式、运动损伤预防及应急处理办法，既传授了实用的健身技巧，还纠正了干部职工在运动过程中存在的不良习惯，帮助大家树立了正确的运动观念。

河北省建筑科学研究院健身指导大讲堂上，河北省健康科学学会的专家团队就如何制定科学合理的运动计划、如何正确选择运动方式及运动强度等方面进行了详细讲解。他们结合实际情况，为干部职工提供了实用的健身建议，帮助他们掌握正确的健身方法和技巧。干部职工纷纷表示，通过此次活动不仅学到了许多实用的健康知识，还更加明确了自己的健康改善方向。

此次科学健身指导“三进”活动的成功举办，不仅是对国家全民健身号召的积极响应，也是对广大干部职工健康需求的积极回应。相信在各方力量的共同努力下，科学健身理念将得到更广泛的推广和普及，为构建健康河北、实现全民健康目标贡献更多力量。