“糖网”一点也不甜，当心有致盲风险

当代脆皮年轻人

同时拥有了

疲惫的精神

和亚健康的身体

甚至正在逐渐“糖化”越来越多人患上糖尿病

患病的年龄更是逐渐走低

糖尿病会带来的隐患

越来越需要得到重视

糖尿病潜在的全身危机糖尿病，不只是血糖升高那么简单，若长期不加以控制或控制不好，可怕的并发症就会接踵而至。

糖尿病并发症的威胁远远超出了许多人的预期，它们不只是简单地影响一个器官，而是可能波及全身，从眼睛到脚趾，没有任何部位能幸免。由于糖尿病引起的血液循环不良，眼睛、心脏、肾脏甚至大脑都可能受到损害，而眼部的糖尿病性视网膜病变，是一种发生在眼部主要的微血管并发症，且随着病情发展，部分患者的眼底还会出现黄斑水肿，从而造成难以挽回的视力损伤，甚至失明。

糖尿病视网膜病变的表现糖尿病视网膜病变过程中视力会慢慢下降、看东西变得模糊变形、出现黑影，这是因为长期高血糖造成的血管损伤、缺氧、缺血的状态会长新生血管，这种劣质的新生血管是不成熟的，它长的位置和方向不受控制，而且还会不断地出血，然后纤维化、挛缩，最后牵拉视网膜，造成视网膜的脱离。

**糖网患者需警惕“黄斑水肿”**糖尿病黄斑水肿可发生在糖网的任一阶段，使糖网病变累及到眼底黄斑，血管的渗漏和出血导致黄斑水肿。7%的糖尿病患者有糖尿病黄斑水肿，患糖尿病时间越长越容易得。糖尿病黄斑水肿也是不断进展的，但早期可逆，水肿消退，视力可以提高。随病变进展，视力损害加重，直至失明。

**早发现 不“慌糖”**糖网产生的原因十分复杂，糖尿病患者发生视网膜病变的风险与多种因素有关。“糖网”损伤视网膜通常是悄无声息的，大部分糖尿病患者在早期没有任何症状，然而由于视网膜一直被高糖的环境所侵蚀，就逐渐产生病变。但只要做到以下几条，就可以很好预防或延缓视力丧失。

01****定期检查，及时治疗建议首次确诊糖尿病的患者就立即进行散瞳眼底检查，首次检查之后若无糖网改变建议每年随访一次；若有轻中度糖网改变，建议每3-6个月进行一次眼底检查；若出现重度糖网改变，建议在3个月之内进行眼科检查；若有危害视力的黄斑、水肿，建议每月进行眼底检查，遵医嘱及时进行治疗，就可延缓疾病的发展，较大程度上防止视力下降和失明的来临。
02****监测血糖、血压、血脂的变化糖尿病视网膜病变的发生有两大因素：一是血糖高到什么程度，二是高血糖持续多久。确诊糖尿病时，30%左右的患者会有不同程度的眼底病变，糖尿病病程达到10年，有60%的患者眼底发生病变；病程15年时，80%的患者出现不同程度的糖尿病视网膜病变。因此预防糖尿病视网膜病变控制血糖至关重要，病程越久越要注意。
03****规律饮食，适量运动满足身体需求的前提下，减少碳水、脂肪、高热量食物摄入，控制好每日摄糖量。减少吸烟，控制饮酒，保持良好的生活习惯。
根据自身情况适度运动。可选择快步走、慢跑等有氧活动，避免开展竞技性运动，适当将运动时间延长，循序渐进，避免过度活动影响血糖波动。

武汉大学附属爱尔眼科医院眼底病专科提醒,“糖网”可防可控，防治的重点在于延缓疾病进程，建议糖友们定期眼底检查，日常科学管理，重视定期随访，坚持规范治疗，才能延缓疾病的发生。