60岁男子熬夜打牌醒来“眼睛出血”！医生竟一点都不紧张？

60岁的陈叔叔和老朋友们聚在一起熬夜打牌，第二天清晨到镜子前准备洗漱，这一照镜子可把他吓了一跳，只见自己的眼睛通红，白眼球表面呈鲜红色出血，但是不痛不痒。陈叔叔心里一阵惊慌，不知道这是怎么回事，赶紧来到了长沙爱尔眼科医院。

在医院综合眼病科，陈叔叔焦急地向医生诉说着自己的情况。医生仔细地检查了陈叔叔的眼睛后，却显得一点都不紧张，对陈叔叔说：“您别担心，您这是结膜下出血。”陈叔叔一听，更加疑惑了，忙问：“医生，这结膜下出血是啥玩意儿啊？很严重吗?”

一、什么是结膜下出血？

结膜下出血是指眼结膜下的血管破裂，血液积聚在结膜与巩膜之间。结膜是覆盖在白眼球（巩膜）表面的一层透明薄膜。

正常情况下，结膜中的血管是很细微的，但当这些血管破裂时，血液就会在结膜下淤积，从而使眼睛看起来明显发红。

二、结膜下出血如何治疗？

在24 - 48小时内，可以用冷敷的方式来处理。用干净的毛巾包裹冰袋或者用冷毛巾敷在眼球皮肤外，冷敷能够使眼部血管收缩，减少继续出血的可能，同时减轻局部的肿胀和不适感。

出血48小时后，可以考虑热敷。用温热的毛巾（温度大约在40 - 45摄氏度）敷在眼睛上，热敷能够促进眼部血液循环，加快血液的吸收，让眼睛恢复正常的速度加快。另外是药物辅助，如果眼睛感觉干涩，可使用人工泪液来滋润眼睛，改善眼部的不适症状。

如果不是全身性疾病引起的，一般不会有特别的治疗，7到12天内会自行吸收，不会有什么后遗症，但是多次球结膜下出血需要查血压、血糖、血脂和凝血功能。

三、如何预防结膜下出血？

1. 养成良好的用眼习惯

避免长时间连续用眼，每隔一段时间要让眼睛休息一下，建议减少使用电子设备的时间，尤其是在晚上黑暗中长时间看手机或电脑屏幕，要注意保护眼睛，不要用力揉眼睛，以免损伤结膜血管。

2. 改善作息时间和注意饮食

每天要保证足够的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累，养成规律的作息习惯。吃富含维生素C、维生素E、叶黄素等对眼睛有益的食物，减少辛辣、油腻、刺激性食物的摄入，避免吸烟饮酒。

3. 控制全身性疾病

如果结膜下出血是由全身性疾病引起的（高血压、糖尿病）等引起的，还需要积极治疗，控制病情，定期进行体检，监测血压、血糖等指标。

长沙爱尔眼科医院综合眼病科主任陈娟提醒，如果出现了结膜下出血的症状，不要惊慌，一般情况下可自行吸收。但是如果反复出现、出血面积较大、伴有疼痛、视力下降等症状，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。

湖南医聊特约作者：综合眼病科 费婷

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（编辑YT）