健康从“心”开始！了解这些心脏求救的“信号”，关键时刻能救命

咱们都知道心脏是人体最重要的器官之一，它日复一日地通过血管泵血，保持生理功能运转和生命的延续。然而，有很多事情会使这个重要的器官出错，如吸烟、酗酒、熬夜、少运动、饮食营养搭配不合理......等等。

如今，心血管疾病已经逐渐成为威胁人类生命健康的头号杀手，并且，这种危害没有年龄、身份、地域之分，幸运的是，80%的心血管疾病都是可以预防的，如果及早引起重视，提前做预防，有望降低心血管疾病的发病率。

今天，娄底市中心医院就来给大家聊聊，在平时的生活中，心脏的求救信号，您听懂了吗？

寒冬来袭，心脑血管疾病进入高发季。随天气转冷，血管容易收缩痉挛，导致血压升高，增加心梗发作概率。我国急性心肌梗死发病数量高升，同时因病症治疗困难，医疗费用的与日攀增，经济压力也随之增大；在我国，冠心病尤其是急性心梗的发病率及死亡率逐年升高，且呈现年轻化趋势。AMI发病率会随年龄截断值的减小而降低，在小于45岁的人群中，AMI发病率为4%~10%。 掌握心肌梗死的症状以及自救措施刻不容缓。

**一、**什么是急性心梗？

急性心肌梗死的基本病因是心脏的自身供血血管，冠状动脉因各种原因出现狭窄或阻塞，使其供应血液的心肌，失去正常的血流灌注，从而导致心肌发生坏死，使心脏功能受损的一种可能危及生命的急性病症。

**二、**心梗的典型症状

**1.心绞痛：**胸骨后和心前区压榨样疼痛，主要表现为心前区压迫感、挤压感、胸部发紧、不适、疼痛可放射至左肩、左臂、下颌或背部。

**2.呼吸困难：**可有胸闷、气短有憋气呼吸费力的感觉。

3.突发的冷汗。

**4.伴随症状：**同时可能有牙疼、上腹部疼痛、恶心呕吐、晕厥等症状，严重者可突发心脏骤停。

三、心梗发作时我们应该怎么自救？

心肌梗死急救必须“分秒必争”，自己和家人能否正确有效实施家庭自救至关重要。所以当心梗发作时，请第一时间实施救治。

1.保持镇定，停止活动、保持安静休息状态：对于心梗患者，在病情发作时应保持卧床休息，避免情绪激动或者是过度劳累。建议体位采取平躺或端坐位休息，不能剧烈运动，将患者头部轻轻放在地上或床上，把头部放低，足部抬高增加流血量，防止发生休克。

2.及时拨打120：及时拨打120进行抢救，在120赶来前少搬动患者，让患者保持情绪平稳不要过于激动，不要造成嘈杂环境，注意保持平和心态，不要过于焦躁，有助于缓解病情。

3.有条件可以测量血压、心率、携带好病例资料：有效收集这些信息对后续医生救治能够提供帮助。

**4.吸氧：**家里有氧气袋的可以吸氧，有助于缓解患者症状，同时可以改善心肌供氧情况。

**5.及时的心肺复苏及电除颤（AED）：**如果患者出现意识丧失、呼吸停止或心跳停止等严重情况，应立即进行心肺复苏术，包括胸外按压和人工呼吸等。

**6.药物治疗：**于有明确病史且胸痛症状明显的患者，可遵医嘱舌下含服一片硝酸甘油缓解疼痛。但切记药物使用应谨慎不可盲目私自用药，有可能在后续治疗中掩盖真实病情。

**7.到院后配合医生积极治疗：**到达医院后，医生可能会实施溶栓和/或急诊介入治疗（放支架），应当积极配合医生，尽早开通梗死动脉是心梗诊疗关键中的关键。

**四、**如何预防心梗

**1.远离心梗的高危因素：**肥胖、高血脂、高血压、高龄、糖尿病、吸烟、作息时间不规律、生活环境高压的人群，为心梗的高发人群，所以我们应当建立正确的健康意识，戒烟、限盐、限酒、按时休息、适量运动、有效排解压力；而已经处于以上人群的患者，应当和家人沟通身体状态，一起学习心梗的相关知识掌握基本急救知识，这样万一有特殊情况出现之时能立马反应过来，给予自己最大的支持。

**2. 对于高龄及冠心病病史的人群：**关注季节温度的变化尤为重要，寒冷会加重心血管负担，易诱发心肌梗死，应多注意天气预报，注意保暖，在寒冷天气尽量减少外出。平时还需要控制好血压、血脂、血糖的水平，使其保持在正常范围内，还应该注意规律作息，避免熬夜。此类患者应定期复查，及早发现可能的病变，并且应严格在医生指导下服用相关药物。

湖南医聊特约作者：娄底市中心医院 全科医学科 李瞻鑫

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（编辑Wx）