骨折以后怎么吃？

人们常说，骨头断了以后需要吃得好，那骨折了真的需要大补吗？俗话说：伤筋动骨一百天，说的是骨折之后恢复的时间是比较长的，因此病人在饮食上需特别注意调养。

骨折后1~2周（早期）此时骨折部位淤血肿胀，经络不通，气血阻滞，食欲及胃肠功能均有所降低，应多喝水、多食用蔬菜、蛋类、豆制品、水果以及鱼汤等。应忌食酸辣、油腻、燥热、骨头汤、肥鸡等太过滋补的食物以免引起淤血积滞。

骨折后2~4周（中期）此时患者从生理上及精神上对骨折后的境况有所适应，疼痛也已缓解，淤血肿胀基本消失，食欲及胃肠功能有所恢复，饮食上应由清淡转为适当的高营养，以满足骨痂生长的需要，可适当的食用骨头汤、鸡汤、动物肝脏等食物,满足骨痂的生长需要。这个时期如果伤口还有剧痛或者明显红肿，宜局部涂抹药酒消炎、促进微循环和损伤组织的修复。

骨折后5周以上（后期）此时患者胃口大开，饮食上并无禁忌，可食用任何高营养食物及富含钙、磷、铁等矿物质的食物。我国传统医学对此颇有研究，可配以老母鸡汤、猪骨汤、养骨汤、鹿筋汤、炖水鱼等，能饮酒者可适当饮用鸡血藤酒、虎骨木瓜酒等。骨折病人不需要特殊“忌口”，对饮食没有什么特殊的限制。但有一点要特别提出，就是不要吸烟，吸烟可损害皮肤伤口的愈合能力。

那么，你们都学会了吗？

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