乳房自检，告别癌症

１、老年女性乳房保健的特点

(１)调节内分泌，延缓生理性衰老。可以通过合理的膳食来进行调节，多吃一些对乳房健康有益的食物。

(２)保持良好的生活习惯。少吃含高脂肪的食物，不吸烟、不酗酒，生活有规律，保持愉快的心情。加强身体锻炼，尽量避免身体发胖，保持良好的体形。

(３)把预防乳腺癌作为保健的重点。老年女性朋友的主要乳腺疾病就是乳腺癌，一旦乳房有异常症状，且暂时不能确诊时，应每月去医院复查一次，最长间隔不宜超过３个月，以免延误诊治。

２、只有女人才得乳腺癌吗？

当然不是，男性也有可能得乳腺癌。男性乳腺癌可能是由于内分泌失调、接触放射性物质、饮食异常等原因引起的。

３、为什么老年女性容易得乳腺癌？

在我国，乳腺癌第一个发病高峰年龄段是45-50岁，第二个高峰是60-65岁。老年乳腺癌的发病原因目前尚不明确，它是个与多因素相关的疾病。可能与以下因素相关：

(１)遗传性因素：对于有家族史的患者，其亲代和子代乳腺癌的发病率也相应地提高。

(２)饮食因素：由于平时喜爱进食辛辣刺激、油炸烧烤和腌制食品，容易造成患者体内代谢发生紊乱，加上食物的刺激，激素水平发生变化，从而容易导致乳腺癌的发生。

(３)孕激素和雌激素等性激素功能水平紊乱：老年女性由于绝经，以及老年性的生殖系统的退化，可导致体内相关性激素水平发生明显改变，此时容易导致乳腺内乳管以及腺体组织发生病变，从而诱发乳腺癌。

4、乳腺癌高危人群应注意什么？

(１)要建立良好的生活习惯，调整好生活节奏，保持心情舒畅。

(２)要坚持体育锻炼，积极参加社交活动，避免和减少精神心理紧张因素。

(３)要养成良好的饮食习惯。

(４)要积极治疗原本的乳腺疾病。

(５)不要乱用外源性雌激素，必要时，在专业医生指导下使用。

(６)要掌握乳腺自我检查的方法，养成定期自查的习惯，平时积极参加体检，参加乳腺癌的筛查，防患于未然。

５、如何早期发现乳腺癌？

(１)首先学会识别乳腺癌的早期症状：乳腺癌早期症状不明显，初期常表现为患侧乳房出现单发、无痛性，并呈进行性长大的肿块，肿块常常位于乳房外上象限，而乳头、乳晕区和内上象限此时都无明显临床症状，往往是患者于洗澡、更衣时无意发现。

(２)其次掌握乳房自检的方法：

一看：检查乳头是否回缩和偏移，乳房皮肤有无酒窝征(早期表现)、橘皮样外观(晚期表现)。

二摸：坐位或仰卧，五指并拢用手指掌面及手掌前半部分平放于乳房上触摸(不要抓捏乳房，防止把乳腺小叶误认为肿块)。检查乳房内有无肿块及压痛，以及肿块大小、形状、质地、表面状态、活动度、边界是否清楚。

三挤：非哺乳期内，双手合拢，环握乳房，用掌根适当用力挤压，检查乳头有无液体溢出及液体的性质。

６．乳腺癌可以根治吗？

大部分乳腺癌可以治愈，早期乳腺癌的治愈率较高。乳腺癌治愈的关键在于早发现、早诊断、早治疗。Ⅰ期、Ⅱ期乳腺癌，通过规范化治疗，5年复发率约为5％。中晚期乳腺癌通过规范治疗可降低复发率，且大部分患者可达到较好效果。分期晚且肿块较大，侵犯皮肤、胸壁、腋窝、淋巴结或发生脑、骨、肝、肺等远处转移的乳腺癌很难达到治愈的效果，但也应积极治疗以缓解相应症状。