心肌梗死——愿你知之，敬之，远之

心肌梗死这种疾病在欧美国家比较高发，近年来，这种疾病在我国的发病率也在逐年上升，人们对这种疾病不再陌生，但是大多数人只是大概地知道这种疾病，并不真正了解它。希望接下来的知识问答，可以让我们对心肌梗死“知之，敬之，远之”。

１、什么是心肌梗死？

心肌梗死，简单说就是心脏的动脉血管因为血管斑块破裂，原位血栓形成，血栓堵塞血管，导致血管失去血流，从而引起心脏肌肉缺血坏死的一种心脏病。

２、心肌梗死“不客气”，以下原因要注意!

(１)过度劳累：过重的体力劳动，会使心脏负担加重，心肌需氧量增加，发生急性心梗。激动、紧张、愤怒等激烈的情绪变化会增加心肌耗氧量，也会诱发冠状动脉内斑块破裂，导致急性心肌梗死。

(２)暴饮暴食：进食大量高脂肪、高热量的食物后，血脂浓度突然升高导致血黏稠度增加，形成血栓，引起急性心梗。

(３)冷热交替刺激：冬春季节向来是急性心梗发病高峰期，冷热交替刺激导致冠状动脉痉挛，诱发急性心梗。

(４)吸烟和大量饮酒：吸烟和大量饮酒可诱发冠状动脉痉挛，增加心肌耗氧量而诱发急性心梗。

(５)便秘：排便过度用力，可增加心肌耗氧量，诱发急性心梗。

３、心肌梗死的先兆有哪些？

(１)胃肠道症状：胸痛时可伴有恶心、呕吐、腹胀，有想排大便的感觉。

(２)疼痛：剧烈的心前区或胸骨后疼痛，伴有左侧肩部及左上肢放射性疼痛，胸闷、大汗淋漓、烦躁不安、濒死感或窒息感，含服硝酸甘油后上述症状不能缓解。

(３)前驱症状：心肌梗死发生前几天或１周内常常有胸闷、胸痛加重，表现为胸闷、胸痛持续时间长，疼痛程度较前加重，休息后或舌下含服硝酸甘油症状缓解效果不如从前。

(４)低血压和休克：表现为烦躁不安、面色苍白、皮肤湿冷、脉搏细而快、大汗淋漓、尿量减少(每小时≤２０mL)，神志迟钝，甚至昏迷。

(５)心绞痛加重：疼痛发作频繁，程度明显加重，持续时间长，含服硝酸甘油效果不佳。

４、心肌梗死患者的饮食应注意什么？

(１)清淡饮食，避免摄入含有过多油脂类物质的食物，比如动物内脏、肥肉、坚果、油炸食品等。

(２)控制钠盐的摄入，心肌梗死患者可能合并有高血压、心功能不全，需要限制钠盐的摄入。

(３)优质蛋白饮食，心肌梗死患者需要保证蛋白的摄入，优先选用鱼类、鸡肉等优质蛋白。

(４)对于合并心衰的心梗患者，需要控制液体的摄入量。

５、学会“靠自己”———急性心肌梗死发生时，在家里如何自救？

发生急性心肌梗死时，应立即停止活动，含服硝酸甘油或速效救心丸等药物，用药时注意血压情况，血压低时不能用药。家属立即拨打“１２０”电话通知急救中心派车来诊，切勿自行去医院。