孕期补充钙剂时需注意

1.不要空腹服用钙剂，如果一日一次，应临睡前服用，以预防凌晨低钙情况。2.钙剂不能和牛奶同服，会造成钙的浪费，应至少间隔1~2小时。3.补钙同时应摄入足够量的维生素D，多晒太阳。4.补钙同时要多饮水。5.胃酸缺乏者，不适宜选用碳酸钙，可选用枸橼酸钙或柠檬酸钙。6.多吃蔬菜、水果，补充维生素C，有利于钙的吸收。7.过多钙摄入可能导致孕妇便秘，也可能影响其他营养素的吸收。