记忆力频繁“断片”，别大意！很有可能是老年痴呆！

给你3秒，你会做什么?看一下手机，打个哈欠……

但就在这短暂的3秒，世界上就会多一位老人陷入阿尔茨海默病的困扰，又有一个家庭面临记忆丧失带来的烦恼。

《世界阿尔茨海默病流行病学报告》数据显示，**每3秒钟就产生1例老年痴呆，**我国约有1000万例痴呆患者，其中50%～60%是阿尔茨海默病患者，并且世界卫生组织将9月21日定为“世界阿尔茨海默病日”。痴呆的病因很多，阿尔茨海默病只是其中的一种，通常将痴呆的病因分为中枢神经系统变性病痴呆和非变性病痴呆。

什么是痴呆？

痴呆是多种高级皮层的功能紊乱，涉及记忆、思维、定向、理解、计算、判断、言语和学习能力等多方面。最常见的痴呆症种类是老年痴呆症（即阿尔茨海默病）。老年人上了年纪，记忆力下降十分明显，常常会被人们称为“老糊涂”。

但健忘症和老年痴呆是有本质上的区别的。

**1.****情绪变化：**健忘老人基本保持既往正常的性格特征；而痴呆老人的情感世界则变得“与世无争”，或表现为明显的性格改变，暴躁易怒，偏执倔强。

**2.****生活能力：**健忘老人虽会记错日期，但仍能进行基本的日常生活活动，能够料理自己的生活；而痴呆老人随着病情加重，则逐渐丧失生活自理能力。

**3.****认知能力：**健忘老人对时间、地点、人物关系和周围环境的认知能力无明显变化；而痴呆老人却丧失了识别周围环境的认知能力，分不清上下午，不知季节变化，不知身在何处，甚至会迷路。

**4.****思维变化：**健忘老人对记忆力下降相当苦恼，为了不致误事，常记个备忘录；而痴呆老人毫无烦恼，思维越来越迟钝，言语越来越贫乏，反应迟缓。是否语言丰富、幽默，是区别生理健忘和痴呆的重要标志之一。

痴呆的分类

**1.****变性病痴呆：**如阿尔茨海默病、额颞叶痴呆、路易体痴呆、帕金森病伴发的痴呆。

**2.**非变性病痴呆：

**·**脑血管疾病相关性痴呆；

·占位性病变(如肿瘤、慢性硬膜下血肿、慢性脑脓肿等)相关性痴呆；

·中枢神经系统感染(如脑膜脑炎、神经梅毒、艾滋病等)相关性痴呆；

·脑外伤后相关性痴呆；

·正常压力性脑积水引起的痴呆；

·内分泌代谢障碍相关性痴呆，比如库欣综合征、高胰岛素血症、甲状腺功能低下、垂体功能减退、低血糖、肝功能衰竭、肾衰竭、电解质紊乱、维生素缺乏；

·中毒、缺氧相关性痴呆(酒精、重金属、一氧化碳、某些药物、严重缺氧等)。

在日常生活中，如何预防、延缓健忘和痴呆的发生？

1.**防治可引起老年痴呆症的疾病：**心脑血管疾病是导致老年痴呆的主要病因之一，控制血压、血糖、血脂，预防动脉硬化发生。

2.**保护脑功能：**老年人应及早开始脑的锻炼，如培养工作以外的生活爱好，能够以轻松的态度从事活动，如果能够找到一起分享的同伴更利于保持乐观情绪。

3.**加强锻炼：**进行一些自己喜爱的、力所能及的体育运动，如慢跑、游泳、爬山、广场舞、太极等活动。注意智力和身体机能方面的训练。

4.**起居饮食：**有规律地食用高蛋白、高不饱和脂肪酸、高维生素、低脂肪、低盐食物；戒烟、戒酒。