重视脊柱侧弯与心理健康的紧密联系

重视脊柱侧弯与心理健康的紧密联系

01 脊柱侧弯的危害

脊柱侧弯是一种不容忽视的健康问题。脊柱侧弯不仅限于脊柱的弯曲变形，影响身体外观、呼吸和消化系统功能，更会悄无声息地侵蚀着患者的心理健康。

脊柱侧弯的影响：

（1）高低肩、剃刀背：脊柱侧弯患者常出现一侧肩膀高于另一侧，背部呈现出一侧凸起、另一侧凹陷的明显不对称状态；

（2）胸廓轮廓异常、影响心肺功能：侧弯较重会使胸廓变形，挤压心脏和肺脏，对心肺功能造成危害。

（3）身体倾斜或扭曲：整体身形可能出现倾斜或扭曲，特别是在行走或站立时，尤为明显。

02 对心理健康的影响

在脊柱侧弯的重压下，患者的心理健康状况往往会成为被忽视的一环。脊柱侧弯带来的身体外观上的异常，会影响患者的健康心理：

（1）自卑心理：因身体差异感，害怕他人的异样眼光，逐渐封闭自己；

（2）社交回避：害怕成为社交焦点，避免集体活动，主动疏远人群，缩小社交圈；

（3）焦虑与抑郁：持续的担忧、恐惧和自我否定，容易引发焦虑情绪，甚至发展成抑郁症，影响日常生活和学习工作。

（4）对未来的恐惧：对于未来的不确定性，感到恐惧和不安，担心侧弯会影响自己的学业、职业甚至婚姻。

03 应对措施

（1）心理咨询与治疗：寻求专业心理咨询师的帮助，调整负面思维模式，增强自我认知和自我接纳。

（2）加入支持团体：加入脊柱侧弯患者支持团体，与有相似经历的人交流，分享治疗经验和感受，获得情感支持和理解。

（3）增强自我肯定：通过正面肯定和自我激励的方式，提升自尊心和自信心。

（4）培养兴趣爱好：发展自己的兴趣爱好，通过投入自己喜欢的事情以转移注意力，减轻心理压力。

（5）家庭关怀：家人应给予足够的关怀和支持，避免施加压力，一起共渡难关。