脊柱侧弯治疗全攻略：科学选择，共筑健康脊柱-

脊柱侧弯治疗全攻略：科学选择，共筑健康脊柱

01 认识脊柱侧弯

脊柱侧弯，也称脊柱侧凸，是一种常见的脊柱畸形，表现为脊柱在冠状面上的弯曲超过正常范围。

它不仅影响我们的体态美观，还可能引发一系列健康问题，如疼痛、呼吸困难等。因此，及时发现并科学治疗脊柱侧弯至关重要。

02 脊柱侧弯的治疗

脊柱侧弯的治疗方法主要分为保守治疗和手术治疗两大类。针对不同度数、不同分型的脊柱侧弯，其建议的治疗方法也各不相同。

①轻度侧弯（10~15度）

保守治疗是轻度侧弯的首选治疗方法。

（1）物理疗法：包括体操训练、呼吸疗法、牵引等，旨在增强脊柱周围肌肉的力量和柔韧性，改善脊柱的稳定性。

体操训练

（2）个性化矫形鞋垫：以纠正脊柱侧弯带来的下肢生物力线异常，并通过足部结构和身体重心的个性化调整再配合运动控制训练达到整体姿态的纠正。

适配

②中度侧弯（15~45度）

对于中度侧弯，脊柱侧弯支具是重要的治疗手段之一。支具可以通过施加外力以达到矫正脊柱畸形，控制侧弯进展，改善脊柱的力学平衡的目的。同时联合物理疗法，增强肌肉核心力量。

（1）C型弯曲：

（2）S型弯曲：

3 重度侧弯（45度以上）

手术治疗：保守治疗无效或无明显改善时，可选择进行手术治疗，以矫正脊柱的畸形，恢复其正常的生理曲度。

注意事项

（1）穿戴支具前，选择贴身且舒适的衣物，增加支具佩戴的舒适度；

（2）穿戴支具后，自然下垂双臂，检查腋下区域是否感到异常疼痛或不适，及时调整以维护舒适度；

（3）定期检查受力皮肤，轻微红痕属正常反应，但若出现严重红肿或疼痛，需暂停使用并寻求专业调整；

（4）随着体重或体型的变化，适时调整支具的松紧，以维持适当的矫正力度，避免矫正不足或过度；

（5）体操训练需在专业人员的指导下进行，不可学习他人的动作或将自己的训练动作教给他人，以免延误治疗或是加重病情。