#千万IP创科普#心血管病患者，春节出行注意事项

2025

蛇年春节的脚步越来越近，千家万户张灯结彩，城乡各地年味渐浓，全国人民将迎来阖家团圆、欢庆佳节的美好时刻。春节8天假期也是一个旅游放松的好时间，但是，对于一些患有心脑血管疾病的朋友们来说，在外出旅游欣赏祖国大好河山的时候，要采取必要的安全措施，并密切关注身体的反应。

心血管疾病患者如在假期出行

应牢记以下四点建议：

**01.**乘坐交通工具时间不宜过长

长途旅行中，身体可能会长时间保持同一姿势，易导致血液循环不通畅，进而引发血栓形成，导致心源性疾病。特别是高血压控制不佳的患者、有基础心脏病的患者、已安装支架的冠心病患者、心绞痛反复发作的患者等，长途旅行尤应谨慎。

**02.**随身携带常服药物

由于许多心血管疾病的治疗药物都需长期服用，患者在出游前应计算好出行期间所需的药物品种和数量，带好、带齐药品，切勿漏服，同时还要备好急救药，如硝酸甘油、救心丸等。此外，常服药物应随身携带，避免放在托运行李中，以防查找不便或行李丢失。

**03.**饮食卫生需注意

出行过程中，应当选择卫生条件良好的餐馆就餐，注意饮食安全，避免食用不新鲜、生冷、油腻、刺激性食物，尽量选择清淡、营养丰富的食物，多吃蔬菜水果，多喝水，保持饮食平衡。

**04.**控制情绪，保持心情愉悦

出游过程中，应保持心情愉悦，避免情绪波动过大。遇到突发情况时，应保持冷静，控制情绪，必要时及时求助，切勿因情绪波动而加重病情。

**05.**合理规划旅游行程

应提前安排行程。心血管疾病患者特别注意避免前往高海拔地区、气候恶劣的地区以及交通不便的地区。应该选择气候宜人、交通便利的目的地，以降低旅游过程中的不适感和风险。在出行前也要提前了解目的地的天气情况，避免气温变化引起心血管疾病加重。