别让“尿”事缠上老人！预防指南来了

随着年龄增长，老年人身体机能下降，泌尿系统感染的风险也随之增加。这不仅影响生活质量，还可能引发严重并发症。不过，只要做好预防措施，就能大大降低患病几率。

哪些原因易引起老年人易患泌尿系统感染？

1. 免疫功能下降

随着年龄增长，免疫系统的功能减弱，使机体对细菌的抵抗能力下降，更容易受到感染。

2. 膀胱排空不完全

老年人常因前列腺增生(男性)或膀胱逼尿肌功能减弱，导致膀胱排尿不完全，残余尿液成为细菌滋生的温床。

3. 尿道结构变化

女性:绝经后雌激素水平下降，尿道黏膜萎缩，尿道防御能力减弱，使得细菌更容易进入膀胱，男性:前列腺增生可能压迫尿道，导致尿流阻力增加，容易引发感染。

4. 尿失禁或尿管留置

长期尿失禁或使用导尿管的老年人，更容易发生泌尿系统感染，因为外界细菌更容易进入尿路。

5. 糖尿病或其他慢性疾病

糖尿病患者血糖较高，容易滋生细菌，同时免疫力下降，使感染风险增加。其他慢性病(如帕金森病、中风等)可能影响排尿功能，导致尿潴留或尿失禁，增加感染风险。

6. 长期卧床或行动不便

行动受限的老年人可能因长时间坐卧，导致尿液流动不畅，增加尿路感染的风险。

7. 阴道菌群失衡

随着年龄增长，阴道的正常菌群可能被破坏，使有害细菌更容易繁殖并导致感染。

8. 营养不良和水分摄入不足

老年人有时饮水不足，导致尿液浓缩，排尿数减少，使细菌更容易在尿路中繁殖。

9. 药物的影响（如：免疫抑制剂、氨基糖苷类抗生素等）易引起泌尿系统感染。

预防措施：

1. 增加饮水量，维持每日尿量达1.5L以上，有利于炎症产物排出。注意饮食易消化、富含热量和维生素。

2. 保持个人卫生，尤其是女性，避免细菌进入尿道，绝经期后妇女如果使用雌激素替代疗法以维持正常的阴道内环境，增加乳酸杆菌并清除致病菌，可以减少尿路感染的发生。

3. 避免长时间憋尿，及时排尿有助于减少感染风险。

4. 控制慢性病，如糖尿病、高血压等，提高身体抵抗力。

如果老年人经常发生尿路感染，建议及时就医，检查是否有潜在的泌尿系统问题，如尿路结石、前列腺疾病或神经源性膀胱等。