肠息肉：肠道里的“不速之客”，你了解多少？

在我们的肠道健康问题中，肠息肉是一个值得关注的存在。它就像肠道里悄然出现的“不速之客”，很多时候悄无声息，却可能带来健康隐患。

肠息肉，简单来说，是肠道黏膜表面突出到肠腔内的隆起状病变。从外观上看，它们形态各异，有的像蘑菇，有的像小肉球，大小也不尽相同，小的可能只有几毫米，大的则能达到几厘米。肠息肉的类型多样，主要包括腺瘤性息肉、炎性息肉、增生性息肉等。其中，腺瘤性息肉被视为一种癌前病变，它发生癌变的风险相对较高。比如，绒毛状腺瘤的癌变率可高达 30% - 70% 。这就好比一颗埋下的“定时炸弹”，随着时间推移和息肉的发展，有可能引发严重后果。

肠息肉早期往往没有明显症状，这也是很多人容易忽视它的原因。部分患者可能会出现一些不太典型的表现，像便血，血液通常附着在粪便表面，颜色鲜红，很容易与痔疮出血混淆；还有腹痛，这种疼痛一般不剧烈，可能是隐隐作痛或者间歇性胀痛，位置多在腹部中下部；肠道功能紊乱也较为常见，比如腹泻与便秘交替出现，大便习惯突然改变，原本规律的排便变得不规律，次数增多或减少等。如果出现这些症状，就需要警惕肠息肉的可能。

既然肠息肉可能带来健康风险，那么如何发现它呢？目前，肠镜检查是发现肠息肉最直接、最有效的方法。通过肠镜，医生可以清晰地观察肠道内部情况，准确判断是否存在息肉以及息肉的位置、大小和形态等。除了肠镜，大便潜血试验也有一定作用，它能检测粪便中是否存在肉眼看不见的血液。若潜血试验呈阳性，就提示可能存在肠道病变，需要进一步检查。另外，对于一些无法进行肠镜检查的特殊情况，CT 仿真结肠镜等检查手段也能提供一定的诊断信息，但准确性相对肠镜稍逊一筹。

发现肠息肉后，是否需要切除是大家关心的问题。一般来说，对于有癌变倾向的腺瘤性息肉，以及较大（直径大于1厘米）、有症状（如出血、腹痛等）的息肉，医生通常会建议切除。切除方式主要有内镜下切除和外科手术切除。内镜下切除创伤小、恢复快，是大多数息肉的首选治疗方法，比如内镜下黏膜切除术（EMR）、内镜下黏膜下剥离术（ESD）等。而对于那些体积较大、位置特殊或已经癌变的息肉，可能就需要进行外科手术切除。切除后也不能掉以轻心，因为肠息肉有一定的复发率，所以要按照医生的建议定期复查肠镜。

在日常生活中，我们可以通过一些措施来预防肠息肉的发生。在饮食方面，应减少高脂肪、高蛋白食物的摄入，像油炸食品、肥肉等，这些食物会增加肠道负担。多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，它们能促进肠道蠕动，减少有害物质在肠道内的停留时间。同时，戒烟限酒也很重要，吸烟和过量饮酒都会对肠道黏膜造成损伤，增加肠息肉的发病风险。保持适量运动，每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，像快走、跑步、游泳等，能提高身体免疫力，维持肠道正常功能。

肠息肉虽然看似不起眼，但却与我们的肠道健康息息相关。了解肠息肉的相关知识，重视肠道发出的“信号”，做好预防和筛查工作，才能更好地守护肠道健康，让我们的生活更有质量。