血液透析患者怎么吃？记住这几点，吃出健康好状态！

**一、 控制水分摄入，避免“水中毒”**

透析患者肾脏排水能力下降，过量饮水会导致水肿、高血压、心衰等严重后果。因此，控制水分摄入至关重要。

* **每日水分摄入量 = 尿量 500ml** (包括饮用水、汤、粥、水果等所有食物中的水分)

* **小技巧：** 使用有刻度的水杯，记录每日饮水量；口渴时可以含冰块、柠檬片，或使用喷雾湿润口腔。

**二、 限制钾、磷、钠摄入，预防电解质紊乱**

透析患者肾脏排钾、排磷能力下降，容易出现高钾血症、高磷血症，导致肌肉无力、心律失常等严重后果。同时，也要控制钠的摄入，避免水肿和高血压。

* **高钾食物要少吃：** 香蕉、橙子、蘑菇、土豆、番茄、坚果等。

* **高磷食物要控制：** 动物内脏、蛋黄、奶制品、豆类、碳酸饮料等。

* **低盐饮食更健康：** 每日盐摄入量不超过5g，避免腌制食品、加工食品。

**三、 保证优质蛋白摄入，维持营养平衡**

透析会丢失部分蛋白质，因此患者需要增加优质蛋白的摄入，以维持肌肉量和免疫力。

* **优质蛋白来源：** 鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼、大豆等。

* **每日蛋白质摄入量：** 1.2-1.4g/kg体重 (具体请咨询医生)

**四、 补充维生素和矿物质，增强抵抗力**

透析患者容易缺乏维生素B、C、D以及铁、锌等矿物质，需要根据医生建议适量补充。

**五、 个体化饮食方案，定期监测调整**

每位患者的病情和营养状况不同，建议咨询医生或营养师，制定个体化的饮食方案，并定期监测相关指标，及时调整饮食。

**小贴士：**

* 烹饪方式尽量选择蒸、煮、炖，避免油炸、煎炸。

* 食物种类要多样化，保证营养均衡。

* 保持乐观心态，积极配合治疗。