生活百科丨“春捂”要怎么做？注意身体这3个部位→

立春后的天气，任性得像个孩子，一会儿艳阳高照，一会儿降温转凉，偶尔来个倒春寒，让人难以防备，科学保暖尤为关键。

俗话说**“春捂秋冻”**，那么，“春捂”到底应该怎么捂？

**首先，“捂”的程度应以自身感觉温暖又不出汗为宜。**如果“捂”时不觉得咽干舌燥，身体也不出汗，即便气温稍高，也不必急着减衣。如果觉得“捂”后身体出汗，则要早点换装，否则捂出了汗反而容易受风着凉。

其次，春“捂”的位置也很重要。一是颈项部，该部位有风池穴和风府穴，保护好颈项部可以避免风邪侵袭，建议根据温度戴好围巾、帽子。二是腹部，主要是捂肚脐，肚脐又叫神阙穴，温暖此处可增加脾胃阳气，特别是一些胃部怕冷、爱腹泻的人，要特别注意肚脐部位的保暖。三是膝足部，都说“寒从脚下生”，所以膝足部的保暖也尤为重要。

最后，春捂穿衣，可遵循“下厚上薄”的原则，秋裤先别着急脱。

怎么样，这些“捂”的秘诀，你掌握了吗？

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