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呼吸功能锻炼

上传时间：2025-02-20 10:56

康途慢享悦护坊

原创

呼吸功能锻炼

本人从事临床护理工作36年，擅长护理科普宣传，图文或视频形式

视频简介：呼吸功能锻炼对提升呼吸效率、增强肺部功能意义重大。常见方法有缩唇呼吸、腹式呼吸、扩胸运动锻炼、有效咳嗽方法、吹气球锻炼法等。通过锻炼，能改善慢性呼吸系统疾病患者症状以及加快手术后患者肺康复，提高生活质量，也助健康人提升呼吸储备能力。锻炼应循序渐进，从每次5 - 10分钟开始，逐渐增加到15 - 20分钟，每天3 - 4次。坚持规律训练，能有效增强呼吸功能。

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