抓住春季长高“黄金期”，善用小儿推拿，为孩子身高“加速度”！

春天来了，万物复苏，也是孩子长高的黄金期！你知道吗？除了遗传因素，后天的调理对孩子身高发育也至关重要，而小儿推拿作为一种绿色、安全、有效的方法，越来越受到家长们的青睐。

一、为什么春季适合小儿推拿助长？

永州市零陵区中医医院专家解释道：春季阳气生发，万物生长，是孩子生长发育的旺盛期，小儿推拿通过刺激特定穴位，可以调和气血，疏通经络，促进骨骼发育。

中医认为，春季属木，与肝相应，是阳气生发的季节，也是孩子生长发育的旺盛期。通过小儿推拿，可以调理脾胃、疏肝理气、补肾益精，从而促进孩子生长发育。

二、小儿推拿助长，有哪些好处？

1.促进骨骼发育，帮助孩子长高。

2.增强脾胃功能，改善食欲，促进营养吸收。

3.提高免疫力，减少生病，让孩子更健康。

4.改善睡眠质量，促进生长激素分泌。

5.缓解压力，放松身心，让孩子更快乐。

三、哪些孩子适合做小儿推拿助长？

1.身高发育迟缓的孩子。

2.体质虚弱，容易生病的孩子。

3.食欲不振，消化不良的孩子。

4.睡眠质量差，容易惊醒的孩子。

5.想要预防疾病，促进健康发育的孩子。

除了小儿推拿之外，我们还有这些办法帮助小朋友们长高。

1. 隔物灸

隔物灸是将健脾胃，补肝肾的药粉置于穴位上，通过对穴位的持续温灸，调节消化、呼吸等系统，从而达到健脾胃助长的作用；

2. 中药贴敷

是将中药粉调制后置于敷贴上，从而刺激穴位；

3.TTS仪器

将中药置于理疗片上，通过仪器的作用将中药导入皮肤上，从而刺激穴位以达到助长健脾胃，补益肝肾的作用；

4. 耳穴疗法

将王不留行药籽贴入耳部反射区，从而刺激相关反射区，可调节相关脏腑功能，促进生长发育。

除了小儿推拿，家长还要注意以下几点：

1.保证孩子充足的睡眠。

2.均衡饮食，保证营养摄入。

3.鼓励孩子多参加户外运动。

4.营造良好的家庭氛围，让孩子保持愉快的心情。

抓住春季黄金期，给孩子做小儿推拿助长，让孩子长得更高，更健康！

湖南医聊特约作者： 永州市零陵区中医医院 彭佳慧

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（编辑ZS）