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运动心跳多少好

上传时间：2025-03-11 16:40

朱建兵

原创

运动

南昌大学第一附属医院心内科主任，主要从事复杂冠心病介入治疗

视频简介：运动是维持心脏健康的关键，但如何把握运动时的心跳频率却是个学问。在心内科科普中，我们将探讨运动时适宜的心跳范围，以及如何根据个人情况调整运动强度。了解这些知识，不仅有助于提高运动效果，还能有效预防运动过度导致的心脏负担。让我们一起学习如何科学运动，保护心脏健康。

飞马腾空

大学士级

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2025-03-12

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