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减肥要少吃？5个减肥秘诀抓在手，不用刻意节食就能悄悄变瘦

上传时间：2021-06-18 18:16

王桂真营养师

健康减肥养生肥胖

国家一级营养师，健康管理师，潍坊市营养师协会会长

视频简介：减肥的时候，很多人都被要求要少吃，但是往往又管不住嘴，有时候想吃的欲望特别强烈，不吃就感觉浑身难受。为了不难为自己的胃，只能先好好吃一顿，结果减肥计划又泡汤了。减肥其实并不难，只要掌握5个秘诀，不用可以节食就能悄悄变瘦。

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