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粗粮中的“战斗机”，平稳血糖，控制体重，改善亚健康

上传时间：2021-06-18 18:16

王桂真营养师

健康血糖养生粗粮

国家一级营养师，健康管理师，潍坊市营养师协会会长

视频简介：在中国居民膳食指南中，提到主食要做到粗细搭配，这就需要每天吃一定量的粗粮。粗粮的种类比较多，苦荞是其中的佼佼者，能够帮助我们平稳血糖，控制体重，改善亚健康

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