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青少年的营养与膳食

上传时间：2021-07-30 01:58

福医健康科普基地

普及健康知识，推广健康教育，促进人民良好行为生活方式的形成

视频简介：青少年包括青春发育期及少年期，相当于初中和高中学龄期。青少年时期的生长速度在人的一生中仅次于婴儿期，此时不但生长快，而且第二性征逐步出现，加之活动量大，学习负担重，其对能量和营养素的需求都超过成年人。因此，充足的营养是生长发育、增强体魄、获得知识的物质基础。本视频介绍了青少年的生理发育特点、营养需要及合理膳食原则，旨在提高人们对青少年健康成长、合理膳食的关注度。

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