从小养成爱牙好习惯幸福一生(七)帮助孩子尽早戒除口腔不良习惯-

经常有家长带着孩子前来咨询，孩子的牙怎么不整齐了呢？孩子的脸型怎么也变的不好看了呢？这是什么原因导致的呢？有没有什么方法可以帮助他们呢？

儿童口腔不良习惯儿童生长发育的过程中，孩子喜欢用口腔去探索外面的世界，口腔是感知外界的重要器官之一。他们往往喜欢把手指、铅笔等含在嘴里。不高兴的时候喜欢吐舌头（吐舌习惯）或者咬着上面或下面的嘴唇（咬唇习惯）。左边牙齿疼了就一直使用右边牙齿吃东西（偏侧咀嚼）。晚上睡觉的时候牙不自觉的咬在一起，发出咯吱咯吱的声音（夜磨牙）。甚至睡觉的时候不用鼻子呼吸而喜欢用嘴巴呼吸（口呼吸）。是不是您的孩子有时会有以上的小动作呢？以上这些都是常见的口腔不良习惯，长期口腔不良习惯会影响到孩子的牙及颌面部的发育，比如常见的上颌前突或者下颌前突。

吮指习惯

吐舌习惯

龅牙

地包天

2.口腔不良习惯怎么会影响孩子脸型及牙（颌面部）的发育呢？为什么儿童口腔不良习惯会影响到孩子的口腔颌面部的发育甚至颜值呢？儿童时期是一个急速的生长发育时期。他们的颌面部正在发育生长，牙也才刚刚萌出。儿童刚萌出的牙下面的牙根还没有完全发育好，牙齿尚处于不稳固的状态。这个时候，如果牙齿受到不合适的外界力量，容易发生移位。比如说长期含着手指头，会阻碍前牙的正常萌出，引起前牙倾斜和牙缝变大等。同时，含着手指头时，面部肌肉收缩，会从两侧给面部骨头额外的力量，引起颌骨两边变窄，前后变长，颌骨外形就发生变化。这时候就会发现孩子的牙齿不齐了，脸型都不好看了。

3.尽早戒除口腔不良习惯1）增强意识由于口腔不良习惯引起颌面部畸形的过程缓慢，多数儿童家长又不清楚不良习惯对孩子口腔健康的影响，往往是因为孩子出现了问题才来就医。家长作为孩子的第一监护人，需要了解常见口腔不良习惯及其可能引起的后果。增强口腔健康意识，早期干预，尽早戒除口腔不良习惯。

2）适当引导人们都说习惯的建立是一个长期的过程。同样，戒除不良习惯也是一个漫长的过程。有些孩子的口腔不良习惯是无意识的行为，他们并没有意识到对口腔健康引起的严重后果，纠正这些习惯需要比较长的时间。家长在帮助孩子戒除口腔不良习惯的时候，需要掌握适当的方法进行教育引导，共同促进孩子的口腔健康。

3）专业帮助对于有些口腔不良习惯的戒除，需要找口腔医生诊治。比如说夜磨牙，孩子睡觉后是无法控制。口腔医生可以制作一些辅助工具，帮助儿童戒除夜磨牙等习惯，早期远离口腔不良习惯。另外，当发现孩子牙齿不齐等畸形，需要尽快带孩子找专业医生诊治，由医生判断是否需要早期矫正，切不可自行处理。

口腔不良习惯影响儿童颌面部的发育，尽早戒除儿童口腔不良习惯，促进儿童口腔健康。我们建议：错颌畸形要预防，不良习惯需戒除。

作者：

中山大学附属口腔医院林焕彩周燕

中华口腔医学会口腔预防医学专业委员会供稿

本文图片出自人民卫生出版社《影响孩子一生的事——儿童口腔保健》