预防新冠问答之口罩篇

这是达医晓护的第2248篇文章

Q

在新型冠状病毒疫情的防护过程中，有不少人对戴口罩不是很理解，也不重视，在这里先讲一讲我们出门为什么一定要戴口罩？

A

新型冠状病毒的主要传播方式是经飞沫传播、接触传播（包括手污染导致的自我接种）以及不同大小的呼吸道气溶胶近距离传播。目前近距离飞沫传播应该是主要途径。口罩是公众防止飞沫传播的最佳选择。一定要戴口罩！！！就算接触到了感染者，戴口罩可以阻拦你直接吸入飞沫里的病毒。

Q

现在街上都没啥人，我出门是不是就不用戴口罩了？

A

打喷嚏的飞沫

——速度快：可以达到每小时160千米，也就是35米/秒；

——范围广：辐射范围可达2—8米；

——病毒多：一个喷嚏中可包含1到2万个飞沫，里面的病毒有十多万个；

——时间长：可以在空中悬浮十几个小时；

所以疫情防控期间，能不出门尽量不出门，出门请戴口罩。

Q

口罩该怎么选？

A

选择一：一次性医用口罩，连续佩戴4小时更换，污染或潮湿后立即更换；

选择二：KN95或N95医用防护口罩，可佩戴1-2天，污染或潮湿后立即更换。

棉布口罩、海绵口罩均不推荐。

Q

如何正确佩戴口罩？

A

医用口罩的使用方法：

（1）口罩颜色深的是正面，正面应该朝外，而且医用口罩上还有鼻夹金属条。

（2）正对脸部的应该是医用口罩的反面，也就是颜色比较浅的一面，除此之外，要注意带有金属条的部分应该在口罩的上方，不要戴反了。

（3）分清楚口罩的正面、反面、上端、下端后，先将手洗干净，确定口罩是否正确之后，将两端的绳子挂在耳朵上。

（4）最后一步，也是前面提到过的金属条问题，将口罩佩戴完毕后，需要用双手压紧鼻梁两侧的金属条，使口罩上端紧贴鼻梁，然后向下拉伸口罩，使口罩不留有褶皱，最好覆盖住鼻子和嘴巴。

Q

口罩什么时候更换？

A

当出现以下情况时，应及时更换口罩：

1.呼吸阻抗明显增加时；

2.口罩有破损或损坏时；

3.口罩与面部无法密合时；

4.口罩受污染（如染有血渍或飞沫等异物时）；

5.曾使用于个例病房或病患接触（因为该口罩已被污染）；

Q

N95口罩要不要带呼吸阀？

A

患有慢性呼吸疾病、心脏病或其他伴有呼吸困难症状的疾病的人，使用N95呼吸器可能会使佩戴者呼吸更加困难，因此使用配有呼气阀的N95口罩，能让他们呼气轻松一些，并有助于减少热量积聚。

本次疫情防控期间请尽量选择不带呼吸阀的口罩。虽然有没有呼气阀都不影响对佩戴者的呼吸保护。但是，有呼气阀的N95可以保护佩戴者，但不保护周围的人。如果您是病毒携带者，请选用没有呼气阀的N95, 不要把病毒传染开。如果要维护一个无菌环境，也不能使用有呼气阀的N95，因为佩戴者可能会呼出细菌或者病毒。

Q

特殊人群如何佩戴口罩？

A

（1）孕妇佩戴防护口罩，应注意结合自身条件，选择舒适性比较好的产品。

（2）老年人及有心肺疾病慢性病患者佩戴后会造成不适感，甚至会加重原有病情，应寻求医生的专业指导。

（3）儿童处在生长发育阶段，其脸型小，选择儿童防护口罩。

Q

废弃口罩处理如何做

A

防疫期间，摘口罩前后做好手卫生，废弃口罩放入密封袋丢弃至小区专用垃圾桶内，每天两次使用75%酒精或含氯消毒剂对垃圾桶进行消毒处理。

Q

戴口罩要洗手吗？

A

戴口罩前后均应洗手。在戴口罩过程中避免手接触到口罩内侧面，减少口罩被污染的可能。

作者：华东疗养院外科

周璐 主治医师