宝宝的哭闹让你崩溃了吗？

添丁进口是一个家庭最幸福的事之一，但幸福的背后，也有不少为人父母才能体会的烦恼。典型的就是——如何适应宝宝的作息习惯？这估计是很多家长最为头大的事情。宝宝睡一会儿就醒来，即便是晚上也是如此，让很多家长都十分疲惫，甚至很多家长度一开始会怀疑，是不是只有自己的宝宝才这样，难道这个宝宝是来“报仇”的？

其实并非如此，事实上，宝宝不规律的夜间作息是普遍问题。今天就来和大家说说宝宝的睡眠方式、为什么这样以及如何应对宝宝的哭闹！

01，宝宝的睡眠方式

一项调查研究显示，夜间宝宝入睡的方式呈现出多样性，在0-3个月，自行入睡的都很少，三分之一的需要哄抱才能入睡，而更是有四分之一的宝宝是不能放下，只要放下就无法入睡。可以说是累坏了父母了[1]。

再加上不少宝宝容易夜间起来，更是导致父母十分焦虑。

02，不规律作息是宝宝的天性

不过，尽管父母很不容易，但还是有几点要说一下，其实宝宝这样子，是天性，随着时间就能慢慢改变。

1，宝宝的哭闹

哭闹可以说是宝宝的标准特点，睡不着了要哭闹，饿了要哭闹，排便了也要哭闹。其实这很正常，因为对于宝宝来说，他们不会说话，也听不懂父母的语言，再加上刚出生，活动能力也不足，这种情况下，他们表达自己需求的唯一方法就是哭闹。

所以，进化上，宝宝的哭闹其实是优势性状，通过哭闹来表达自己的饥饿、排便甚至身体上的不适，家长们就不要太担心宝宝的哭闹了。

2，宝宝的作息

宝宝作息可能是家长备受煎熬的另一个事情了，宝宝作息不规律，经常夜里醒来，忙碌了一天的父母也不得不跟着醒来照顾。

其实这也是容易理解的，人类昼夜节律的建立是需要不断锻炼的。宝宝出生前在母体内，基本上没有视觉发挥作用的机会，因此他们很难直观地感受到日升日落等基本节律，所以出生后要不断地适应外部世界才能形成正常的作息习惯，而这个过程需要家长足够的耐心等待。

可能看到这里，不少父母也了解了孩子的不易和他们哭闹的原因，但是，这依然无法替代一个事实，那就是，照看孩子是真心累呀。

03，照顾宝宝有多累？

宝宝随时随地醒来，有的时候会哭闹，有时候不哭闹却开始随意活动，而劳累一天的父母正在酣睡，如果没发觉，那么就可能导致宝宝活动超出了安全的界限，引发难以挽回的后果。

所以为了让宝宝健康成长，很多父母都养成了浅睡眠的习惯，长期下来十分疲惫，本来平时工作压力就大，有了宝宝之后，连个好觉都睡不成了，夜里经常随着宝宝起夜，导致睡眠质量非常不好，而且睡眠过程中也要担心宝宝，担心自己没留意到宝宝醒来，结果就是睡眠更差了，第二天醒来昏昏沉沉的，可还要继续上班，长此以往，身体垮了，头发掉了都是常见的。

不少父母夜间睡眠时间甚至6小时都不到，尤其是在刚开始的0-3月，更是明显。而醒来后再次入睡的困难，更是广泛存在了，超过80%的母亲需要半小时以上才能重新入睡。可以说，睡眠不足是新手妈妈们身心疲惫的重要原因。

04，宝宝睡眠问题真的无解吗？

那宝宝的睡眠问题真的无解吗？也许生物学上无解，不过，科技有办法，毕竟，科技的本质是让人类生活得更加轻松。

对于劳累了一天本来想好好休息的父母，却因为需要随时看护着孩子，导致自己无法得到基本的休息，因此，设计一个可以替自己看护孩子的设备，也许是当代爸妈的刚需。

相信很多人第一时间想到的就是摄像头。是的，用摄像头来监控儿童的活动已经成为了不少家庭的标配，甚至不少摄像头还能做到动态追踪。

不过，这些只是监控，对于儿童来说，仅仅做到监控是无法解决父母的监护难题的，我们应该寻找到儿童最典型的特点，那就是：声音。

就像我们在前文提到的，声音是初生宝宝最大的可识别特征，他们移动能力较弱，所以主要靠声音来表达自己的各种需求和情绪。

因此对声音的监控可以说是儿童监控的重中之重。当然，单纯地鉴定声音分贝只是一个非常粗略的方法。因为不同人的声音大小不一样，这和个人的特性有关，而且还容易出现人声音和环境声音混合的情况，导致不容易被分辨或者出现误差。

因此，更优的办法是借助现代的人工智能，针对性地对宝宝的声音进行机器学习，从而对宝宝的声音进行判断，比如对于即将哭闹的宝宝播放柔和的音乐安抚，还可以对宝宝的活动范围设定一个虚拟围栏警示，一旦宝宝活动到了虚拟围栏边缘，就会提醒父母。这样极大的减少了孩子一不小心掉床的风险！

这样一来，就可以真正做到一定程度上代替父母来监护宝宝，不需要父母每时每刻都陪伴在宝宝身边，从而给父母创造更多属于自己的时间。

育儿可以说是许多家长遇到的难题，而智能科技，其实可以让育儿变得更加的轻松，也能一定程度上解放父母，这才是AI科技发展落到实处对普通人生活的意义。

[1]汪婷. “母婴不离”婴儿睡眠产品系统设计研究[D].中国美术学院,2014.